在没有生育需求之后很多女性朋友都会选择在宫腔内安置节育环的方式来避孕，而在绝经后女性朋友就没有必要再避孕了，所以大家就会问到“绝经后节育环不取行吗”的问题，希望小编以下的介绍内容能帮助大家对此有一个正确的认识。

女性绝经后的保养方法：

第一，补充雌激素

女性绝经后身体雌激素会减少，这时也可以适量补充雌激素以延缓卵巢功能的下降，平时也可以吃一些富含雌激素较高的食物，如花生、红糖、大豆等等。

第二，定期做体检

身体的各个激素都是互相依赖的，随着卵巢功能的下降不仅会使得身体雌激素下降，也会使得其它激素下降，如身体的钙质，女性在绝经后就容易出现骨质疏松，所以女性朋友可以定期做个身体检查，缺什么就补什么，这样也能避免身体因为缺乏能量而出现疾病。

第三，避免久坐

特别是针对女性来说，长期久坐易导致盆腔血液流通不畅，使得盆腔一直处于充血状态，易诱发盆腔炎。因而，要注意这方面。

第四，适当休息

女性在绝经后，卵巢功能下降，建议平时不要熬夜，这样也能有效避免内分泌出现问题，充足的睡眠也可以保证皮肤的光泽度。

第五，适当运动

取卵环节

取卵是穿刺取卵，看似很痛苦，其实操作过程有进行麻醉也还算轻松，手术过程不过几分钟而已，基本没有什么太大问题，痛苦更别说。对于没有麻醉直接取卵的也不用担心，取卵一般就是针刺的感觉，术后小腹可能会有坠胀的疼痛感，就像来大姨妈痛经的感觉，我们要以平静的心态来面对这个这些环节，关键还是不要“先入为主”，其实这个过程并没有想象的那样痛苦。

参考资料

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