孕妇在供卵试管期都是很敏感的,比如说有些食物吃不下,想吃的食物又可能孕妇吃了不好,准妈妈对饮食这方面要费心思,健康饮食,均衡营养,对宝宝的生长发育更好.早餐是一天中最重要的一顿,那对供卵试管妈妈来说,早餐应该如何进食呢？
1.早餐吃健康的食物
在孕早期,准妈妈会有孕吐的情况,这个时候准妈妈应该多选择一些能够让你的胃舒服一点的温和食物,全麦饼干或是干的全麦吐司.
2.减少咖啡因的摄入
怀孕期间摄入过多的咖啡因是不行的,喜欢喝咖啡的准妈妈们要减少早上咖啡的摄入了.
3.避免吃含有水分的鸡蛋
一定要避免水分过多的品种（比如单面煎的或是水煮的）,因为它们可能会造成沙门氏菌中毒的风险.
4.确保早餐饮品是否消过毒
必须确保早餐饮品是不是已经消过毒（换句话说它是不是一直都被冷藏着）.奶制品也是同样的道理,因为它很有可能是用未经高温消毒的,所以可能会含有李斯特菌.
美味合口的早餐能让供卵试管妈妈的心情变好,能更愉快的度过一天.
参考资料
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