内分泌失调这个词对女性朋友而言并不陌生，多是因为一些不良生活习惯所致，如节食性减肥、爱吃辛辣刺激性食物、长期熬夜等，大多数女性都有过内分泌失调的症状，相对男性的内分泌失调，女性的症状表现更为明显。那么女性内分泌失调的症状有哪些呢？

导致内分泌失调的因素有哪些？

1.年龄因素。

随着年龄的增长，人体随着年龄的增长而老化，年龄越大，内分泌系统就越容易出现问题。

2.遗传因素。

有些人的内分泌失调受遗传影响，如染色体异常或遗传疾病。

3.营养因素。

营养不良和偏食、挑食引起的营养不平衡会影响内分泌系统的工作。

4.情绪因素。

内分泌系统也会受到情绪的影响，经常生气、悲伤抑郁的人患内分泌失调的概率会增加。

5.环境因素。

环境污染、辐射、温度变化也会导致内分泌失调，尤其是经期女性以及孕妇，身体比较脆弱，更容易受到影响。

女性内分泌失调的食疗

内分泌失调不仅危害了女性朋友的日常生活，同时也有可能导致女性不孕不育，若存在这样的症状就要及早治疗，而该疾病跟日常生活习惯很大的关系，因此养成良好的生活习惯很重要。最后，我们就来谈谈一些日常行之有效的营养食疗方式，是与预防和调理形成一体的办法。如何做好内分泌失调食疗调节呢？请看以下解析及建议：

一、建议多吃红枣，少吃海带紫菜等富含碘的食物。

二、建议适当服用天然蜂胶。蜂胶有抗菌消炎、增强免疫力、调整胃肠功能和排毒养颜的作用。

三、建议清晨起床后喝一杯淡盐水，可清肠排毒，修护肠胃；睡前喝一杯蜂蜜水，不仅补充营养，增强免疫力且同样促进排毒的功效。

四、多吃粗粮，据有关数据显示，红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮对调节女性内分泌具有显着的效果，因为粗粮能促进肠胃蠕动，保持大便的通畅，有助于女性身体内部毒素的排出，有效治疗女性内分泌失调。

五、多吃绿色蔬菜，因为绿叶蔬菜中大多为碱性，能够中和女性饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性，对女性身体保持弱酸性体质有很大帮助。所以，内分泌失调的女性，应该多吃萝卜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜等蔬菜，确保疾病能得到减轻和治愈。

总而言之， 内分泌紊乱必须进行科学、明确的诊断，进行合理的饮食调整、情志调节以及其他治疗预防措施。就能做到远离内分泌紊乱，达到身心舒畅。需要提醒朋友们，不要盲目投医，一定要科学预防与治疗！

3女性内分泌异常有什么症状?

近几年来内分泌出现异常好像变成危害年轻人健康状况的现象之一，许多好姐妹由于内分泌这一出难题，牵一发而动全身的引发出了大量的病症。这内分泌出现异常究竟会有哪些症状呢。

一，脸部上发生难题：脸部突然冒出雀斑，汗毛太多等难题，这并不是纯粹的肌肤问题，非常大一部分是内分泌不稳定，自我调整无法控制所造成。

二，性情难题：性情忽然转变，对一切事儿没什么兴趣，记忆力减退等，也是内分泌失调引起的病症之一。男士也一样有这种的难题，仅仅男士这些方面掩藏得较为深，不易引起重视而已。

三，身型难题：身型忽然的长胖和瘦下来也是内分泌难题，减肥瘦身过多还会立即造成内分泌混乱。

四，妇科疾病：女性的月经失调和子宫肌瘤问题，以及不孕不育症都和内分泌失调有着很大的关联。

五，胸部难题：乳房疼痛，乳房增生乃至乳癌等都和内分泌失调有关。

姐妹们要想防止内分泌失调的情形产生，一定要高度重视日常的常规体检，提议每一年做一次全面的身体检查。日常生活时要培养优良的生活习惯，培养坚持运动的良好的习惯，最好是把重量操纵在适度的范畴内，若姐妹们的体重指数(BMI)超出25，则应开始操纵自己的体重。与此同时要学好为自己缓解压力，减慢生活的步伐，用平静的心境应对周边的事情，不高兴时可试着与信赖的亲朋好友说说话，或自身根据听歌和旅行等形式调整情绪。

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