怀孕期间吃的食物大部分都是新鲜的，像腌制类的食物尽量不要吃，那么孕妇能吃咸鸭蛋吗?

孕妇可以吃鸭脖子吗

鸭脖子是美味的酱汁类食品，是有特色的风味小吃。鸭脖子味道独特，十里飘香、辣口不辣心，其肉质香酥有嚼劲。那么香鲜美味，回味十足的美食，孕妇可以吃吗？孕妇可以吃鸭脖子吗？

从中医的角度看，鸭属凉性，经常食用鸭脖子，可以平肝去火。鸭脖子的蛋白质含量高、低脂肪，能偶补虚益气、降血脂和美容养颜。在加上鸭脖子味甘，功能温补、益气，配以辣，麻及几十余味中药材，相辅相成。其辣，功能排毒瘦身，健体美颜。其麻，开胃益食，与辣互相作用，能益气养血，开胃健脾。

虽然鸭脖子营养丰富，但是鸭脖子始终是腌制类的食物，而且调味料较重，孕妇和产妇不宜多吃，对胎儿不好。哺乳期的妇女也不适合多吃鸭脖子，否则可能会影响乳汁的分泌。

需要注意的是，婴儿不能吃鸭脖子，因为鸭脖子通过多种香料的浸泡，味道较重，婴儿消化系统还不是很好，容易上火。

总的来说，鸭脖子虽然美味，但是调味料较重，孕妇和产妇不宜多吃，少吃或者不吃，婴儿慎吃。而且市面上卖的鸭脖子还可能添加防腐剂，更加要慎吃。

孕妇能不能吃鹅蛋

回答：孕妇是可以吃鹅蛋的，它含有多种微量元素和优质蛋白，孕期食用有利于宝宝的生长发育。

孕妇吃鹅蛋，主要是在南方比较盛行，家里面的老人会叮嘱自己女儿或儿媳，在孕晚期多吃，根据专家表示：与鸡蛋相比，鹅蛋的热量、胆固醇以及磷脂含量更高，具有较大的营养价值，怀孕期吃适当是食用有好处。

鸡蛋脂肪少蛋白质含量更高

1、补气防寒：中医认为鹅蛋性甘温，有补中益气之效，在天气寒冷的日子吃上一两颗可以补气防寒，保持身体正常体温；

2、补充营养：孕期女性对各种营养物质的需求都要比常人高，所以需要大量进食，而鹅蛋富含各种氨基酸、矿物资以及营养元素，可以及时补充营养；

3、促进骨骼发育：鹅蛋含有丰富的维生素，如维生素A、维生素D、维生素E等，这些对于胎儿骨骼发育非常重要，尤其是孕中期，可以常吃鹅蛋；

4、促进胎儿大脑神经：鹅蛋中富含的磷脂很容易被人体消化吸收，对胎儿神经组织以及大脑发育有着非常重要的作用；

5、清脑益智：所谓“一孕傻三年”，怀孕期间女性或多或少会出现记忆力下降的问题，这个时候不妨打个鹅蛋，在早晨蒸熟并空服，吃了可以清脑益智增强记忆力。

不过鹅蛋虽好但不宜多吃，吃多了容易引起肠胃不适，其次它还含有一种碱性物质，摄入过多对孕妇的内脏会造成一定损害，民间传言吃鹅蛋能去胎毒，其实这个是不靠谱的，胎毒与是否吃鹅蛋没有直接的关系，所以准妈妈不要轻信谣言而吃太多。

备孕期间能吃蛋白粉吗?

备孕期间能吃蛋白粉吗?

由于蛋白质中含有生精的重要成分，可以提升男性生殖系统功能，且提高精子的数量和质量，所以在备孕期间是可以吃蛋白粉的，但建议少吃，以免产生副作用。另外在备孕期间还是需要通过食补来补充营养，这样安全性才会更高，吸收率也会增加。

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