我们都知道鸡蛋里面的营养成分很多，无论是蛋黄还是蛋清都是如此，并且鸡蛋很容易就能消化，被人体吸收的效率也高。一般来说，每天给宝宝吃一两个鸡蛋就足够了。

虽然鸡蛋的好处很多，但是每天吃的太多对身体也是会有一定影响的，因为吃得太多会让消化系统难以在短时间内消化，所以负担加重，身体里如果含有太多的蛋白质，会致使不能消化的蛋白质留在肠道中，最终产生对身体有害的物质，身体就会出现中毒的现象。而且鸡蛋中含有一种物质可以与身体里的一种物质结合，最终使得宝宝腹泻、消化不良。

所以吃鸡蛋也是需要方法的，一般都是将鸡蛋煮熟之后再吃，这样可以将鸡蛋中带有的细菌消灭掉，其次还可以让身体充分吸收营养物质。所以有的时候家里会给宝宝喂生的鸡蛋，这是很不合理的，容易感染。所以看过这篇文章之后千万不要再给宝宝喂生鸡蛋了。

一天吃两个鸡蛋最好，一天之中如果让宝宝吃太多的鸡蛋也是会引起消化不良的，所以不要食用过多的鸡蛋，过多反而对宝宝没有任何好处。