现在一些供卵试管妈妈老是很疑惑或迷茫，很多孕期的问题，医生的解答与周围朋友们的做法截然不同，不知该听那个的好.现在举个关键例子跟大家分享：准妈妈是否需要补充DHA.

DHA，全名是二十二碳六烯酸，是一种长链多不饱和脂肪酸，属于人体必需脂肪酸之一.DHA是人脑细胞的主要组成成分，它对视觉、大脑活动、脂肪代谢、胎儿生长及免疫功能都有极大影响，DHA缺乏可引发一系列症状，包括生长发育迟缓、皮肤异常鳞屑、不育、智力障碍等.

胎儿发育所需的DHA主要来源于母体.在妊娠末期，胎儿由于大脑组织的快速合成，对DHA的需要量很大.但胎儿脂肪酸代谢酶系不成熟，由亚麻酸合成DHA的能力低，要想使胎儿获得充足的DHA，必须依靠从母体的直接转运，这种运转主要取决于母体的DHA营养状况.而母体内源合成DHA的过程慢、效率低，膳食直接摄取DHA比其前体更能有效提高体内、特别是脑中DHA水平，所以孕妇补充DHA有利于DHA从母体向胎儿的转运，影响胎儿的DHA营养状况.

孕中晚期至胎儿出生后6个月时是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快和对DHA需要量最大的时期.特别是可以对宝宝实施胎教后，人为地增加了对胎儿的听觉、视觉、触觉三种感觉神经通路的刺激，引起胎儿大脑皮层上相关的感觉中枢区域里的神经元(锥体细胞)增长更多的树突或树突棘.这就需要由母体供给胎儿更多的DHA，以满足因胎儿大脑和视网膜上的神经元的发育的要求.

而宝宝出生后，宝宝的DHA来源于母乳，母乳中含有大量丰富的各种脂肪酸，宝宝容易吸收和消化，足够宝宝的生长发育.建议孕妇可从妊娠4个月起适当补充DHA，推荐孕妇和乳母的DHA每日允许摄入量为300毫克.富含亚麻酸的核桃仁等坚果摄入后经肝脏处理能合成DHA.海鱼海贝的脂肪中DHA含量丰富.鼓励孕妇和哺乳妇女吃丰富的海产品，提高母血及母乳中DHA含量，大力提倡纯母乳喂养，无疑对优生优育有重大意义.

如果母乳不足，可以添加仿母乳化的配方奶.除了配方奶，已经辅食添加的宝宝也可以通过膳食补充DHA.因为宝宝的肠道功能及微环境很不稳定，容易发生消化功能紊乱，宝宝加辅食以及喝婴儿配方奶就足够摄取宝宝需要的DHA，不建议另外添加药物.