便秘的痛苦或许只有经历过的人才能够完完全全的了解。有人形容便秘从蹲下的那一刻开始，就是一场“硬仗”。而对于进行试管婴儿的女性来讲，如果出现便秘就更加的焦虑担忧。因为大便在体内的堆积，难免会令试管准妈妈担心会影响试管的成功率。那么，试管婴儿期间便秘了怎么办呢?下面，就由有喜网为大家做一个详细的讲解吧。

3胚胎移植后便秘怎么办

既然我们知道了移植后便秘的原因，那我们就可以从上述原因着手，通过生活多方面的调节进行改善。比如：

1、多喝温开水，以促进身体的代谢功能，并且润滑肠道，促进肠胃蠕动。体内水分不足容易导致粪便干结，体积减少，无法刺激直肠发生收缩，而没有便意产生。所以建议试管准妈妈在移植后多喝水，并且每天早晨空腹喝一杯水对于改善便秘十分有帮助。

2、注意调节饮食，可以多吃些水果和粗粮，加强维生素和纤维素的补充。比如小米、玉米、红薯、萝卜、芹菜、大白菜、香蕉、苹果等。

3、保证睡眠充足和心情愉快，情绪紧张会影响到肠胃功能，造成其功能紊乱，导致便秘。

4、适当运动，不要以为移植后就不能运动了，除了要避免剧烈运动和过度劳累意外，适度舒缓的活动都是可以的，不要整日躺在床上，这样不利于胚胎着床，也会加大便秘出现的可能性。

5、如果便秘时间较长，那么可以寻求医生的帮助。但是切勿擅自购买药物进行治疗，以免对着床以及胎儿健康造成影响。

婴儿喝奶粉便秘怎么办

喝配方奶粉的宝宝，特别容易出现便秘症状。之所以会这样，原因有三个，第一个是配方奶粉钙含量过高，宝宝摄入后消化不了，第二个是奶粉冲调得太浓，宝宝喝后胃肠负担增加，出现消化不良症状，第三个是奶粉中含棕榈油，与宝宝体内的钙结合生成皂化物，导致宝宝便秘。那宝宝便秘怎么办呢？

1、奶粉要含有益生菌及纤维素，但不含棕榈油，吃后不易上火；

2、不要把奶粉冲得太浓，最好在宝宝便秘期间，把奶粉冲得稍微淡一些；

3、在奶粉中加糖，让宝宝大便软化，并在宝宝喝奶粉后让宝宝养成定时排便的良好习惯；

4、宝宝起床后先让宝宝喝杯温水，待宝宝喝奶粉后再让宝宝多喝水；

5、两个月内不要让宝宝喝果汁及蜂蜜水，适当补充营养，以避免营养不良的情况。

怎么预防哺乳期便秘

上面说到，新妈妈哺乳期便秘或多或少会对自身和宝宝的身体存在影响。那么，还是迟早做好预防措施比较好吧！下面，妈网百科为大家解答一下怎么预防哺乳期便秘。

1、晨起定时排便

定时排便，在晨起或早餐后如厕。由于早餐后结肠推进动作较为活跃，易于启动排便，故早餐后一小时左右为最佳排便时间。不要忽视便意，更不能强忍不便。更为重要的是蹲厕时间不能过长，不仅使腹压升高，还给下肢回流带来困难。最好采用坐厕排便，便后用免蹲洗臀盆清洗会阴部和肛门，既卫生又避免长久下蹲增加腹内压。

2、同时适当增加身体的活动量

多活动可增强胃肠蠕动，睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。

3、保持放松心态

排便时要保持放松的心态，即使未排出也不要紧张，否则便秘会更加重。

4、安排合理的饮食

禁辛辣食物，多吃含纤维多的食物，如苹果、萝卜等蔬菜、香蕉等水果、蜂蜜、豆类等。

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