在夏天的时候，总想着来一碗冰镇绿豆沙冰解一下酷暑，冰冰凉的下肚，别提多爽了。而绿豆粥是很好的清热降火的食物，很多人都喜欢喝，那么刚刚生产完在坐月子的产妇能不能喝一些绿豆粥呢？哪些人不能喝绿豆粥呢？我们一起来看看吧。

坐月子能喝奶茶吗

一些科学表明，奶茶中多数含有甜蜜素、果味粉等化学制剂，它们对于人体非常不利，而对于处在怀孕期的孕妇来说更是会造成极大的伤害。孕妇在经过十个月的漫长等待后，宝宝终于如愿以偿的出生了，禁锢着孕妇长时间的饮食终于可以释放了。也正是因为经过了漫长的等待，相信妈妈们在刚生完孩子之后，很多东西都会想吃吧。那么，产妇在坐月子的时候能不能喝奶茶呢？下面妈网百科为你解答。

研究表明，奶茶中含有大量的反式脂肪酸，会增加血液中低密度脂蛋白胆固醇含量，同时还会减少可预防心脏病的高密度脂蛋白胆固醇含量，增加患冠心病的危险。反式脂肪酸导致心血管疾病的几率是饱和脂肪酸的3到5倍，反式脂肪酸还会增加人体血液的黏稠度，易导致血栓形成。反式脂肪酸对生长发育期的婴幼儿和成长中的青少年也有不良影响。

由于刚出生的婴儿需要从母乳中得到营养，因此产妇坐月子时喝奶茶的话，就会摄入奶茶中的反式脂肪酸，从而间接的危害到婴儿的生长发育。因此建议孕妇在坐月子的时候尽量少喝或者不喝奶茶，注意平常饮食的营养平衡，身体的健康才是最重要的。

经期可以喝绿茶吗

经期可以喝绿茶吗，很多人都爱喝绿茶，绿茶是我们平时喝的诸多茶类的一种。绿茶的功效与作用有很多，但是女人月经期有很多禁忌，那么，绿茶适合女人经期喝吗？

1、女性经期面临着大量的血液流失，与此同时人体合成血红蛋白的重要元素铁，也随着血液一起流失掉了。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。因此，提倡女性在此时应多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。但是，如果月经期间饮用绿茶，这些努力就会前功尽弃。

2、绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。

因此，女性及贫血的人，即使在平时，也最好少喝浓茶。

3、女性月经期常常会有大便秘结的症状。这与黄体激素分泌有关。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，因为鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。

4、女性月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要避免这些反应，应控制自己的情绪，不要让精神过于亢奋。然而，茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。

黑豆糯米粥

黑豆汤

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