平时生活中我们都会吃一些补品，有助于提高身体素质，而怀孕期间更加需要进行补充，才能满足孕期所需的营养。那么，孕期吃燕窝的好处是什么?

孕晚期吃铜锣烧的好处

1、铜锣烧的营养价值

红豆馅的制作是铜锣烧最讲究的工夫，从生豆泡水的时间，煮豆火候的掌控，到最后加糖，都要细心照顾才行。红豆内馅细致，香甜可口，绵蜜不腻，是人们的最爱。酸酸甜甜的草莓酱馅料，沁入嘴里的滋味，带给你的诱惑是挡也挡不住。蓝莓酱具有消除眼睛疲劳，预防老化的功效。淡淡蜂蜜香的饼皮，包裹着富含维他命C的果酱，吃起来酸甜可口。

2、孕妇吃铜锣烧还是可以的，孕妇饮食尽可能广泛多样化不要偏食。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。铜锣烧，不会对自身以及宝宝有影响。孕妇可以适量吃铜锣烧。

3、防止便秘

孕期女性，特别容易出现因为肠道干燥导致便秘，而孕期女性一定要保证排便顺畅，否则用力排便会对胎儿造成挤压，影响胎儿发育，甚至造成胎动不安、流产等。铜锣烧中的红豆沙含有丰富的纤维素，有润肠通便作用，可以有效预防和缓解便秘。

4、缓解孕期水肿

女性怀孕后由于子宫压迫下肢静脉回流，加上雌孕激素增高，引起水钠的潴留，尤其孕中晚期，特别容易出现水肿。铜锣烧中的红豆外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善孕期女性引起的脸部、脚部的浮肿。

吃燕窝的方式有哪些

燕窝的做法有很多，最佳搭档是冰糖，不建议使用黄冰糖，常规白糖即可，另外还可以搭配水果来炖煮，这里推荐以下3种做法，具体如下。

1、红枣银耳炖燕窝

银耳需事先泡发好

材料：红枣，银耳，枸杞，莲子，燕窝。

做法：先把红枣、银耳、枸杞、莲子洗净，然后放到温水中泡发好，然后放入锅中加清水、白糖大火煮开，之后用文火烧5-10分钟，呈现透明稠状即可。

2、冰糖燕窝

冰糖是燕窝最佳搭档

材料：干燕条40克，冰糖300克，清水1400毫升。

做法：将干燕窝放到清水中浸泡3-4小时后去杂质，捞出放入凉水中浸泡4小时，在锅中加入清水下入冰糖煮溶，最后加入燕窝煮好即可。

3、燕窝鲜奶炖竹丝鸡汤

鸡先去掉内脏

材料：发好燕窝150克，光身竹丝鸡1只，清鸡汤750毫升，鲜牛奶500毫升，姜3片。

做法：燕窝放到温水中浸泡，鸡去掉内脏，洗净沥干水，用盐略擦外皮，一起放入炖煮1-2小时即可。

各姐妹对取卵后吃燕窝的观点

取卵后的女性在饮食上有诸多讲究，所以对于取卵后能不能吃燕窝这个问题，其实各姐妹也有着不同的观点，下面我们来看看经历过取卵的姐妹们对此的观点是怎样的。

卢丽丽

取卵后移植前的注意事项没有提到能不能吃燕窝，所以当时我想吃也忍住了，后面发现吃不吃燕窝其实都没太大影响，不过我还是觉得当时的做法是正确的，不知道能不能吃的食物，还是尽量别吃。

徐湘蓉

我取卵后一直在吃燕窝，并且期间还出现了诸多不良症状，刚开始以为是吃燕窝导致的，结果医生告诉我跟吃燕窝没关系，而且取卵后吃燕窝还大有好处，可以帮助卵巢更好的恢复。

周锦凤

取卵后身体比较虚弱，并且需要卧床休息，期间用燕窝补补身体是非常不错的，可以加速身体的恢复，而且燕窝还有美容养颜的效果，不过燕窝还是比较贵的，经常吃的话太花钱了。

Tips：

取卵后可以吃燕窝是毋庸置疑的，但是不是所有女性都能吃，其中就包括感冒发热，敢买会使免疫力下降，各个器官也会受到影响，尤其是消化器官，消化能力会大大降低，如果这时候吃燕窝，容易使得感冒发热好的更慢。

孕妇吃燕窝的好处补充胎儿孕期所需营养，提高胎儿免疫力

燕窝中富含生物活性物质，可以有效的促进胎儿各方面的发育，给胎儿提供成长所需的营养。同时还有一盒好处是能提高胎儿的免疫力，让胎儿出生时有强健的体魄。

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