现如今在我们的日常的生活中，已经存在着许多的卵巢早衰患者，卵巢早衰不仅仅会给患者造成了很大的痛苦，更会严重的影响着卵巢早衰患者的正常生活。因此只有了解了卵巢早衰才能够让我们对它有更清晰的认识，从而做好卵巢早衰的预防工作。那么大家应该要如何预防卵巢早衰呢?
一、不可以经常熬夜。现在有很多上班族工作狂或者夜猫子性格的女性朋友们经常熬夜，不注意劳逸结合，提醒大家，要良好的作息时间，放松身心，以预防卵巢早衰。
二、注意均衡饮食。不可做到挑食与过度节食，以免造成营养不良，降低身体抵抗力，继而引发卵巢早衰。应注意多食鱼虾，常饮牛奶，少吃生冷、辛辣的食物。还要加强锻炼，多运动锻炼身体，增强体质，预防早衰。
三、避免感染。对于妇科炎症需要做到早发现和治疗，不可掉以轻心延误治疗，防止卵巢受到感染。
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四、保持规律的性生活。每周一到两次的和谐性生活,能够使女性拥有一个很好的内分泌环境,有利于卵巢健康。
五、治疗卵巢早衰关键是早发现、早治疗。作为女性应该要多了解卵巢早衰的病症及危害,一旦发现自己月经量减少或突然停经,要及时解决,切不可拖延,错过治疗的时机。
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参考资料
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