俗话说得好,生命在于运动.运动是保持活力,保持健康的根源,当然对于孕妇也不例外.可能有些人会认为,供卵试管妇还要做什么运动呢？不是应该避免活动,才是最保险,最安全的方式,其实这是一个误区.孕妇也是需要运动的,这样可以保持身心愉悦,促进血液循环,增强体质,为肚子里的宝宝提供一个健康的环境.当然这里指的是合适孕妇参与的运动,请各位准妈妈们不要轻易尝试“危险”的运动.为了宝宝的安全,也为了孕妇能够通过运动来保持健康,控制正常的孕期体重,了解什么是孕妇适合的运动特别的重要.

一,散步.散步可谓是最最安全保险的孕期运动了,选择一个安静的环境,呼吸新鲜空气,对于保证血液循环,增强心血管功能特别有效.唯一要注意的是不要选择过于嘈杂的环境,也不要到空气质量不好,车流量大的地方去散步哦.

二,孕期瑜伽.在网上可以很方便地找到一个视频,也可以专门报一个孕期瑜伽班来参与运动,这些瑜伽动作将会有利于供卵试管妇的生产以及产后恢复.

三,太极拳.简单舒适的太极拳招式,也是很适于孕妇增强身体素质的运动.