代妈:女性暖宫试试饮食疗法

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代妈:女性暖宫试试饮食疗法

  对于备孕中的女性来说,暖宫是十分重要的。为了更好的暖宫,我们可以尝试饮食疗法。那么备孕女性宫寒吃什么好?母婴专家指出,有一个温暖的子宫,宝宝才愿意在里面安家呀。

  首先来做一个小测试,来测测你宫寒么?

  ①你是否经常气色很差精力不济?面色黯黑或苍白无华?

  ②照镜子,发现自己的舌苔白且水滑?

  ③经期不是提前就是错后,而且量少、颜色偏暗?

  ④痛经,小腹部有冰冷的感觉?

  ⑤怕冷,经常腰膝酸冷、手脚冰凉?

  ⑥白带多且清稀,闻起来有股腥味?

  ⑦性趣不高,备孕好久没动静?

  那么女人宫寒吃什么好?

  女人宫寒吃什么好——当归

  常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药,被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病,例如痛经、月经不调等。

  平时可以这样吃:将当归切成薄片,取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。

  女人宫寒吃什么好——阿胶

  可促进血中红细胞和血红蛋白的生成,还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。

  平时可以这样吃:选优质的阿胶1克,砸碎后,放入大碗里加入两小勺黄酒,放入蒸锅蒸至阿胶全部融化,加入少量红糖,待糖融化后滴入数滴酒出锅。

  选优质的100个肉厚核小的金丝小枣,放在干净的碗中,放在微波炉中用高火加热2分钟,上下翻动后再加热1分钟即可。

  女人宫寒吃什么好——桂圆肉

  桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克,在水果中也属含铁量相当丰富的,可用于贫血的食疗中,一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物,对于孕妇、儿童不适合。

  女人宫寒吃什么好——桑葚干

  桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容,但孕妇慎用。

  女人宫寒吃什么好——枸杞

  枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果代妈:女性暖宫试试饮食疗法相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

  女人宫寒吃什么好——红豆

  中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火,也能补心血,同时又富含铁质,能行气补血,非常适合暖身驱寒气。

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