现在00后的眼睛是个大问题，走在街上，近视眼占85%以上。这是什么原因造成的呢？为何70后很少有近视眼存在呢？有人说60、70年代家里很少有电子产品，一个村子里有一台电视机都是奢侈，因此也变相保护了眼睛。仅仅是因为环境问题吗？育幼专家张教授介绍，环境是影响现代孩子近视的一方面，还有一方面很重要的因素就是饮食习惯。

随着社会的进步，时代的发展，人们的生活水平较前些年比，有了较大幅度的提高。每个家庭也有原来的十几口人转换为三口之家，这种家庭结构的转变，让人们越来越重视孩子，孩子就是家里的一块宝。孩子说啥便是啥，因为有条件。造成很多孩子养成偏食的坏习惯。偏食可大可小，并不是不愿意吃就不吃的问题，专家发现：“偏食”容易导致饮食中的营养不均衡，妨碍眼球的正常发育；不管是蛋白质或是维生素摄取不足，都会影响到视力发育，甚至会使近视的状况逐渐恶化。家长们要保持十二分的注意。

什么时期是眼睛发育黄金阶段

孩子眼睛发育的黄金阶段是0-6岁，这期间儿童的眼睛需要十二分的注意，如果保养好孩子近视的几率很小，如果保养不好，成为高度近视的几率超高。据统计，学龄前儿童视力不良占10%、小学一年级学生的近视比率为20%。而婴幼儿时期不注意保护眼睛，近视的比例高达80%。近年来，学龄前儿童近视发生的趋势逐年走高。而这其中，有一个奇怪的现象，年纪愈小的近视患者，度数加深速度愈快，成为高度近视的机率也愈高，而高度近视更是埋下日后引起视网膜剥离、青光眼等眼部疾病的危险因素。可见，黄金阶段的保养是多么的重要。那么，如何保养呢？从何入手呢？

爱护眼睛从补充维生素开始

提到保护眼睛，70%的人会想到鱼肝油。那么，除了鱼肝油还有什么是保护眼睛的呢？比如维生素A、维生素B、维生素C、胡萝卜素、DHA等都是不错的补给！他们有着各自的功能，包括未来眼睛的发展、预防组织老化和维护视神经健康等。其中维生素A和胡萝卜素最为明显。通常人们眼睛的常见问题是干涩、疲劳、充血等，上述两种维生素可以有效缓解这种症状。因为眼睛容易出现干涩、疲劳、充血等干眼症的症状，通常是由粘液分泌不足造成的，而维生素A是黏膜细胞的组成成分，因此补充维生素A是对症下药。同时维生素A是眼球细胞中可接受光刺激的色素蛋白的重要成分，也就是说吃维生素的同时，相当于补充眼球中低于强光刺激的蛋白，防止夜盲症的发生。

想必现在家长们都知道维生素对眼睛的作用，如果现在你家宝贝的眼睛经常出现干涩、不舒服、无泪症、眼睛不再水汪汪的缺水症状，及时补充维生素A和胡萝卜素吧。说明你的孩子已经严重缺乏这种物质，有时候并不是吃肉就好。建议家长们在供卵试管宝宝的饮食中多加蔬菜，和丰富维生素A及胡萝卜素的食物，如：动物性来源的动物肝脏、蛋黄、牛奶与奶制品，以及植物性来源的黄绿色蔬果（如：花椰菜、南瓜、红萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯、木瓜、芒果等）。

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