女性普遍贫血,孕妈妈更是容易出现贫血的人群.在供卵试管怀孕期间贫血,不仅会影响自己,还会影响到宝宝的健康.如果准妈妈在孕期出现贫血,应该如何补血呢？吃什么补血呢？

女性怀孕后,对各种物质的需求会比怀孕前增加,准妈妈孕期对铁的的需求比怀孕前增加近4倍,所以孕妇补铁补血是很有必要的.因为准妈妈不但自身需要,胎儿更是需要母亲的血来供养.那么准妈妈如何补血呢？

红枣的补血功效相信很多人都了解,如果经常食用,能改善血液循环.准妈妈可能在孕期不太敢乱吃药,但吃点红枣准没错,不仅不能防止贫血,还有滋补强力的功效.但要注意的是,红枣含糖量很多,有糖尿病的准妈妈要少吃,要注意适量.

阿胶养血补血的效果也是非常好的,特别是在产后适量吃点阿胶,可以较快地补充气血,增进食欲,让新妈妈最快地恢复体质.

补血的药还有当归,当归能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿,在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色.但准妈妈可不能这么吃,当归活血,食用后很容易发生子宫收缩而出现阴道流血等情况,所以供卵试管妈妈应禁止食用.