卵子的质量决定了试管婴儿的成功与否。所谓的根只能是红色，如果你想提高试管婴儿的成功率，你必须提高卵的质量。那么我们怎样才能提高卵子的质量呢？首先准备试管妈妈养成良好的生活习惯，不要吸烟，不要喝酒，早睡，起床，运动不当。 日期，无花果，生地黄，山药等食物会使女性看起来红润，经常月经，还可以提高卵的质量，保持良好的妊娠能力。同时，怀孕期间每天喝一杯豆浆可以起到调节内分泌的作用。 　　适当运动，养出优质卵子 适当的运动可以帮助女性改善身体状况，保证卵子的质量。适合我的身体状况的体育锻炼，例如慢跑，柔软的体操，瑜伽等，可以根据个人喜好进行。 　　及时补铁，为卵子提供养分 血液中含有大量的铁，可以为卵子提供足够的营养。因此，如果你想要你的卵子更健康，你需要在月经期间多吃高铁食物，如菠菜和真菌，以补充卵子的营养。 　　禁忌乱吃药，保持卵子活性

6提高试管婴儿降调的成功几率，你必须做好这六点!

1、配合医生

在试管降调的过程中，要充分的信任自己的医生，医生所讲的有关注意事项等，一定要仔细听清，并严格遵守，由于个人体质的差异，不同的人在降调过程中的方案会有所不同，不要觉得自己和别人的不一样好像就是不对劲儿，其实那可能是医生为你选择的优方案，所以积极的配合医生，是成功的前提。

2、合理安排饮食

饮食上有两点是格外需要注意的，一就是忌辛辣，避免因食入过多的辛辣食物而导致肠胃发炎影响降调，二就是要注意多食入一些粗纤维的食物，或者是香蕉、酸奶等有助于排便的食物，因为有些女性体质比较敏感，应用了降调节药物之后可能会出现便秘的症状，因此需要饮食上加以调节，缓解便秘。

3、适当的锻炼

适度的运动可以提高人体的免疫能力，加速人体血液循环，尤其是肥胖的女性，运动还可以帮助减肥，过于肥胖是不利于试管婴儿的，因此适度的运动一下好处还是很多的。

4、小心用药

如果在降调节期间患者出现了感冒、拉肚等病症时，不要擅自的服用药物，要问过自己的医生之后再服药，而且服药的时间要避开降调针的时间，不可一同进行。

5、避免房事

很多患者会问在降调节促排卵期间还可不可以有正常的房事，我们建议为了安全起见，在这个期间还是不要进行房事比较好，尤其是促排期间暂停一下夫妻生活，以免对女性身体造成伤害。

6、情绪的调节

降调属于是试管婴儿中时间上比较靠前的一个步骤，所以很多女性朋友心态上还没有调整过来，也难免会感到紧张，但是过于紧张焦虑是会影响到降调的结局的，因此女性朋友应该保持乐观开朗的心态，在降调过程中放轻松。

1提高试管婴儿一次成功几率的重点

1、年龄对试管成功率很重要，患者应尽量在最佳年龄手术，成功率较高。

2、选择正规、专业有资质的辅助生殖机构。

3、积极配合医生的各项指示，例如术前身心调理，治疗期间按时服药、取卵、取精、移植，术后做好护理工作等等。

4、饮食以清淡易消化的食物为宜，避免辛辣、刺激、易过敏等可对成功率造成影响的食物。

5、相信自己、相信医生，保持乐观积极的心态，避免精神紧张、压力过大等不良情绪。

如何提高试管婴儿成功率？

　　1.保持良好的情绪，适当锻炼。

　　在试管进周中，理想的体重指数(BMI)应该在20到25之间，这可能会降低试管成功率。

　　2.戒烟戒酒。

　　吸烟喝酒会对生殖健康产生很不利的影响。特别是吸烟，会使男性精子数量减少，精子质量下降，试管难度增大。

　　3.补充营养。

　　维生素C和维生素D对于试管女性来说至关重要。维生素C供抗氧化剂，帮助保护卵子免受自由基的伤害。

　　以上就是关于“上海试管婴儿哪家好？上海瑞金医院试管成功率高吗？的相关内容，除了与医院医生的技术有关外，成功率与上海瑞金医院试管婴儿的年龄、身体状况、心理等个人因素有很大关系。如果你想在上海瑞金医院做试管婴儿，你必须调整自己，以有效提高试管的成功率，从而使试管的成功率可以达到60%以上。

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