新妈妈们在生产之后因为体虚的关系，其实是更加容易出现手脚冰凉之类的问题的。要是不能够及时的补充一些食物，其实还会出现精神不佳或者胃寒之类的问题，严重的产妇甚至是会出现静脉曲张的问题。所以说产妇在坐月子的时候，多吃些暖身体的时候是非常有必要的。供卵试管产妇在生产之后就应该吃些能够收缩子宫的食物，这样就压适量的进行补血还有补气。适量的食用温补的食物其实对于促进产妇的血液循环是可以起到作用的，甚至是可以达到补气和补血的两重作用。

产妇要是在月子期间注意补气血在以后还不容易出现筋骨扭伤的问题，像是腰酸背痛的问题也会有所的控制。这样就要求产妇在月子的时候少吃些生冷的食物，像是冷品或者是冷饮之类的最好是少接触些比较好。孕妇要是得到适量的维生素的补充，其实对于人体代谢的循环还有益气其实都是非常有帮助的。另外维生素E其实对于人体的血管的扩张有一定的促进作用，所以产妇可以选择多吃些芝麻还有花生的食物。像是维生素B的补充，对于增强产妇耐寒功能方面也是有一定的作用的。

产妇在月子期间其实可以适量的吃些胡萝卜，以为胡萝卜对于人体的免疫力是有一定的增强的作用。另外它还可以有效的促进内脏器官还有血液的循环，这样就可以达到调理内脏还有滋养的作用。核桃也是非常适合产妇吃的食物，它含有的磷脂其实可以促进细胞的活化，这样就可以起到促进产妇的食欲还有造血的功能。产妇要是在月子期间可以适量的吃些这些食物的话，其实安全的度过一个月的月子是比较简单的，而且对于供卵试管妇的身体的恢复也是很有好处。