当供卵试管妈妈们怀孕了，大部分的时间都会被家里的人叫去好好的休息，这也不能干，那也不可以做。每天吃完了睡，睡完了吃，虽然看起来感觉有点夸张，可是真实的情况，也确实是这个样子的。每天都会被家里人保护的严严实实的。可是，准妈妈们可不能就这样一直下去。或许前三个月不能过多的进行活动，可是后期还是有必要进行一些少许的运动的，俗话说得好。生命在于运动，更何况，供卵试管妈妈们的身上，可是有两条生命呢。这里就说到了，准妈妈们运动的注意事项：

首先记得运动的时候，记得穿宽松一点，舒服一点儿的衣服，鞋子也最好是穿平底鞋。关于运动量方面，要记住运动一定适量，也不能过于激烈。同时，记得做运动的时候，千万记住不要听音乐，一遍做运动一边听音乐很有可能把握不了节奏，无意识的运动量过头了，会影响到宝宝们的健康的。其实，我觉得的，最好的运动莫过于散步。找自己的家人，陪自己多走动走动，看看外面的景色，和家里人聊一聊天，累了就休息休息。也是很不错的选择

其次，做运动可能会流汗，此时切忌不能随便脱衣服。要注意保暖，千万不能着凉了。运动后，最好使用冲洗的方式来洗澡，尽量不要使用浴缸之类的进行泡澡，防止自己洗澡的时候劳累了，在浴缸里睡着，水凉掉也不知道，第二天肯定会感冒发烧的。还有，洗头发的时候，假如自己不方便去洗头发，可以找自己的丈夫或者家人来帮自己洗头发，这样会比较安全些。

最后，在运动前，一定要记得去医院，找医生看看。检查一下自己是不是可以运动。假如检查出什么问题是不能长期运动的，那以后就尽量避免运动。虽然说运动的好处，有很多很多，但是，有些人的体质不一样，像那种人是不能运动的。长期运动的话会有危险，所以，先去医院找医生检查一下，再决定关于运动方面的问题。