有没有夫妻会选择在夏季“造人”呢？答案是肯定的,那在这个炎热的季节,想要成功孕育健康供卵试管宝宝可要多花点心思了,那么你知道在夏季备孕,有什么条件吗？

1.休息要充足

夏季温度高,很多人也习惯晚睡,也有很多人睡的不安稳,再加上第二天的早起,就很容易睡眠的质和量都不好,这就会影响到精子和卵子的质量了.所以,在备孕期间要保证充足的休息时间,做到合理规律的作息.

2.饮食要卫生

夏季温度比较高,食物很容易变质,在吃的时候一定要注意,变质的食物对肠胃是种伤害,更别说是正在备孕的夫妻了.在夏天一定要注意饮食卫生,没吃完的食物要及时放到冰箱保存,下次食用也要记得加热后再进食.女性更是要少吃或是不吃冷饮,保存子宫的温暖,对造人的成功也是有好处的.

3.保持好的心情

天气也是会影响心情的,夏季闷热易烦躁,情绪很容易受到影响.心情不好也会影响睡眠和食欲,这种心态对怀孕是不适合的.情绪波动大对备孕也是有影响的,就算供卵试管怀孕了,对胎儿的成长发育也是不利的.所以备孕夫妻一定要调节好自己的情绪,可以多听听音乐,多聊天,保持好的心情,更利于造人.