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想要提高胎儿智力,孕妇要多吃这卵巢早衰能否治愈4种食

供卵试管网小编分享想要提高胎儿智力,孕妇要多吃这卵巢早衰能否治愈4种食物相关信息,分别包括:

以下供卵试管网小编精选的想要提高胎儿智力,孕妇要多吃这卵巢早衰能否治愈4种食物

  生个聪明宝宝是所有父母的心愿,可是怎样才能让宝宝更加聪明过人呢?孕期的饮食可以一定程度上的影响宝宝的智力,全面、均衡的营养搭配会让宝宝更聪明哦!

  今天小编给妈妈们推荐4类食物。

  

  1. 多吃增加胎脑细胞数量的食物

  胎脑细胞的数量,在孕期8周时约有125000个,到第19周的孕期时,可能已增加到200亿个细胞,之后就会渐减,到出生时正常的新生儿最少都有100亿个脑细胞。

  产前智能提升的两个功用,就在使宝宝在胎儿期多增加一些脑细胞的形成,及尽量避免胎儿期后半期脑细胞的渐减。避免脑细胞减少的方法是多为胎儿做智能提升课程想要提高胎儿智力,孕妇要多吃这卵巢早衰能否治愈4种食,增加脑细胞形成的方法则是在孕期零到19周期间,多吃些会帮助胎儿多生出一些脑细胞的食物。

  推荐智力食物:蛋黄、鸡肝、猪肾、猪脑、猪心、瘦肉、大豆等,基本上都会提供各种大脑细胞形成过程中所需要的氨基酸。

  2.补充促进胎脑速增配线的食物

  从供卵试管第18周开始,脑细胞数量的增多已近最高峰,但脑细胞所生的配线则正在快速地增加长度、增加数量、增加分枝,此时孕妇宜多食用一些能促进胎脑速增配线的食物。

  这些食物不但能帮助胎儿的大脑更快地多生出一些神经配线,对孕妇本身还有一个额外的好处,就是使她有更佳的记忆力。原来这些促进胎脑速增配线的食物都含有一 种共同的营养素,就是记忆胆素(胆素:是人体的必需营养素,虽然它被归类为维他命一族,但跟其它维他命不一样。这是因为,胆素能在肝脏自行合成,而且人体 对它的需求量远高于其它维他命)。

  推荐智力食物:花生、蛋黄、鸡肝、猪肾、猪心、瘦肉、豆类、海苔等等。

  

  3.补充铁质的食物

  铁质不足会导致胎儿智商低。供卵试管时,准妈妈需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够的氧气。营养学家提示准妈妈:很多人在刚供卵试管时体内铁含量就已经不足了,如果不及时补充足够的铁,会使胎儿在子宫里吸收不到足够的氧气,导致发育不良、智商低。

  补铁除了可以每日服用孕期维生素进行补充,同时要多吃富含铁质的食物如瘦牛肉、鸡肉以及强化谷物早餐。富含维生素c的橙汁、红辣椒和草莓与含铁的强化谷物、菠菜以及全麦面包一起吃更有利于铁质的吸收。

  推荐智力食物:瘦牛肉、鸡肉以及强化谷物早餐。

  4.补充维生素多的食物

  均衡提供胎儿发育所需的营养。供卵试管时你可能会更加注意饮食,但是任何人都无法做到万无一失,每天补充维生素有利于保证胎儿成长所需维生素和矿物质的均衡,如 制造血红细胞的叶酸和维生素b12,可预防胎儿先天性畸形的维生素c,强化骨骼的维生素d,以及有利于胎儿大脑发育的锌。

  需要注意的是:如果因为补充维生素导致肠胃不舒服,不要马上抛掉不再服用,可以试试在吃饭时服用或者咨询医生。

  孕妇多吃水果宝宝更聪明

  

  孕期孕妇吃什么水果促进胎儿智力发展?事实上,很多水果对胎儿的作用是多方面的。但如果单从促进大脑发育的角度来说,以下水果更能促进脑部细胞的发展:

  1.猕猴桃(又叫奇异果)

  猕猴桃被誉为“维C之王”,吃猕猴桃能补充叶酸、保证胎儿营养,使胎儿大脑健康发育。

  禁忌:猕猴桃性质寒凉,脾胃功能较弱的孕妇不要经常吃,以免引起腹痛腹泻。别吃熟透的猕猴桃,熟透的有酒味,含有害物质。

  2.草莓

  含有大量的维生素E,维生素E对胎儿和婴儿大脑功能的生长发育有促进作用。缺乏维生素E会造成生育障碍、神经系统功能异常、肌肉营养不良、循环系统损害。

  禁忌:脾胃虚寒,肺寒咳嗽的孕妇不宜过多吃草莓。要吃熟透的草莓,生草莓对身体有害;在洗草莓前不要把??????е????草莓蒂摘掉,以免在浸泡过程中让农药及污染物通过“创口”渗入果实内。

  3.苹果

  苹果富含锌等微量元素,还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分,尤其是细纤维含量高,有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育,还有助于胎儿后天的记忆力。

  禁忌:苹果与胡萝卜不宜同食,胡萝卜含有一种叫维生素C酵酶的物质,这种物质可以破坏苹果中所含的维生素C,镀锌容器炖煮苹果会引起中毒。

  4.香蕉

  香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。香蕉素有“快乐水果”之称,可缓解孕妇抑郁症等心理疾病。

  禁忌:孕妇每次不宜过量吃、不宜空腹吃、别吃生香蕉、不吃反季香蕉、香蕉与西瓜同吃会拉肚子。


参考资料

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