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  对于刚生完的新妈妈,在产后都会有恶露的排除,对于恶露不尽的产妇,专家建议可以适当的吃一些鲫鱼,这样有可以帮助去恶露,下面一起来看看相关详细。

产后多吃鲫鱼有助于去恶露

  专家建议:产后宜多吃鲫鱼,有助于去恶露!

  民间传说产妇吃鲫鱼“能去余血”。所谓“余血”,主要是指恶露。

  产后经阴道流出的液体叫恶露,其中含有血液、黏液、坏死蜕膜组织、白细胞及细菌等。按其性质可分为血性恶露、浆液性恶露、白色恶露,这种恶露可持续数周之久。

  恶露的排出与子宫的收缩力关系密切,当子宫收缩时,肌纤维缩短,挤压血管,将子宫剥离面的毛细血管断端余血挤压出去,排入宫腔内;子宫收缩进又将残留的黏液,排出体外。若子宫收缩不良,则剥离面断端的血管开放以至宫腔积血,恶露增多,时间延长。凡是有丰富营养的饮食,都能提高子宫的收缩力,帮助去“余血”。鱼类有丰富的蛋白质,当然能促进子宫收缩,而鱼中主要是鲫鱼更能促进子宫收缩,去“余血”。

  据中医研究,鲫鱼性平味甘,有利于小便解毒的功效,能治水
广州供卵试管包成功_2020年供卵试管费用价格表_最贴心的供卵试管服务肿胀满、肝硬化腹水、妇女血崩、产后无乳等病。《食疗本草》也记载:“鲫鱼鳞烧,烟绝,研细,用酒送服,破产妇滞血。”也就是说可治疗妇女产后淤血留滞子宫的病变。这些记载说明,鲫鱼确实有帮助子宫收缩的功能。此外,鲫鱼还有生奶汁的作用。所以,产后适当多吃些鲫鱼是有道理的。

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  用料

  鲫鱼 1­2 条(约150g);豆腐 50g ; 葱、姜末 各5g;香菜 10g;油1 汤匙(10ml);

  盐 1 茶匙(5g);醋 1 茶匙(5ml)

  做法

  1. 鲫鱼除去内脏,清洗干净,如果鲫鱼较大,可将鱼切成4cm 长的段。豆腐切成1cm 小丁。香菜切小段。

  2. 中火加热锅中的油,将鱼放入锅中煎2 分钟,加入葱、姜末煸一下,随后加入800ml 水,水开后,加入醋,再转小火煮制10 分钟。

  3. 将豆腐丁放入锅中,再煮10 分钟,至汤色转白后,调入盐。将汤盛入大碗中,上面撒上香菜段,即可。

供卵试管生孩子的价格和流程_代怀代生_如何判断胎儿入盆与否

怀孕后,尤其是到了孕晚期,胎儿在快要发动时会有一个入盆的阶段。那么问题来了,如何判断胎儿入盆与否?一起来看看吧。

小葵怀孕36周了,她听人们说一般第一次怀孕,在36周的时候胎儿就入盆了。但是她不知道如何知道胎儿入盆没有,于是就隔一两天就去医院检查一次。后来医生都觉得去的太勤了,就告诉她一些判断胎儿入盆的方法。事实上,胎儿入盆与否,孕妇看这3点就知道了,不用去医院。

1.腹部有
广州供卵试管包成功_2020年供卵试管费用价格表_最贴心的供卵试管服务明显的下坠感

到了孕晚期,孕妇应该都会有这样的感受,那就是腹部会有很明显的下坠的感觉,同时还会伴随一丝疼痛感。有的孕妇甚至会说,感觉身体里好像有什么东西要掉下来了。其实这就是胎儿入盆的一个表现,因为本身入盆就是胎儿“下坠”,子宫下沉的过程。所以孕妇会有这种腹部的下坠感,这也是一种正常的现象。

2.尿频更加频繁了

在怀孕初期,孕妇受激素水平的变化,子宫充血,对膀胱对产生压力,所以孕妇会出现尿频的情况。之后随着胎儿的发育,子宫越来越大,对膀胱的挤压也越来越严重,所以尿频会一直持续。到了孕晚期,胎儿入盆之后,子宫对膀胱的压力更大了,所以尿频就更加严重了。有时候孕妇在打喷嚏或者是咳嗽的时候还会出现漏尿的现象,孕妇也不要烦恼,这也恰好说明胎儿发育的很好。

3.胃口变好、呼吸顺畅

到了孕晚期,很多孕妇会有这样的感觉,那就是觉得胃口比之前要好很多,而且感觉呼吸也顺畅了。其实这也和胎儿入盆有关,之前随着胎儿的发育子宫在不断增大,同时会挤压到孕妇体内的其他器官,尤其是对胃部和肺部的挤压比较严重。所以孕妇的胃口不是很好,有时候感觉呼吸不畅。等胎儿入盆之后,子宫对这些部位的挤压减轻了,所以孕妇胃口变好了,呼吸也顺畅了。

其实孕期,孕妇想了解胎儿的发育情况,根据自己的一些身体变化就能判断出来。只不过需要孕妇提前去做准备,这样在身体发生这样的变化之后就能知道是什么情况,不会太过担心或者是频繁跑去医院检查。

代怀孩子哪里找_供卵试管包成功总费用是多少_孕期穿鞋不当,导致扁平足,孕期该怎么穿鞋?

很多宝妈在孕期都会出现水肿的现象,这会导致原来的鞋子穿不下了,那么该买什么鞋穿呢?孕期穿鞋不当,导致扁平足,孕期该怎么穿鞋?

宝妈苏苏产后发现了一个严重的问题,由于孕期水肿35码的脚,肿成了42码,可是等生完后脚却没有锁水,变成了38码。她为此苦恼很久,而且最近还感觉,走路经常脚掌痛。上网一查才知道原来是孕期穿鞋不当导致。

原来孕期,她因为脚涨穿不下鞋子,刚好夏天,就选择每天穿人字拖,谁知道,人字拖却让她产后变成扁平足。这是因为足弓失去支撑后,足弓塌陷的症状。

解答:孕期“扁平足”别不在意

孕期,孕妈咪由于负担大,容易出现“扁平足”的病症,一般体现为脚部疼痛,这是足骨形态异常的表现。肌肉萎缩、韧带挛缩或者慢性劳损引起足纵弓塌陷或弹性消失所导致足痛,进一步导致“扁平足”。

而孕中期,孕妇腹部增大,下半身需要承受很大的重量,而身体产生的放松物质,导致了脚部韧带发生变化,会让孕妈脚部尺寸产生变化。不少准妈都出现过,怀孕时,鞋码增大的现象。

而这个时候,如果孕妈没有正确缓解足部压力,就会引起“扁平足”,所以,在孕期正确挑选鞋子,很有必要!

孕期如何正确选择鞋子?

一般孕妈从孕后的第三个月开始,脚趾就会出现轻微浮肿,在孕6个月,整个脚部开始浮肿明显,所以为了让孕妇走路能更方便掌握身体平衡,选择一双合适的孕妇鞋尤为重要。

选鞋请注意这几点

注意尺码 选择鞋码一般根据脚长判断,但是注意不同的姿势瑞昱鞋码也会有影响,所以选择鞋码标准尽量选比脚长稍微大10mm,也就是大半码会一码左右的鞋子。

款式有讲究 选择鞋子款子,尽可能选择圆头鞋,且鞋款脚掌宽度大的鞋子,而鞋子材质也尽可能选择柔软度高的,鞋型可以选择系带式或者贴带式,可以帮助调整宽带的鞋子。

别挑太高跟 选购孕妇鞋,还得注意鞋跟高度,一般理想的孕妇鞋跟高在15-30mm左右,平跟鞋子虽然比较稳,但是孕晚期,孕妇体重增加快,而重心的更改,容易造成产后足筋膜炎或扁平足的危险。

防滑性能好 孕妇的鞋子一定要注意防滑,选择一些弹性好、柔软度高的鞋子,可以防止走路不稳,摔跤等可能。

这两类鞋子,孕妇最好别穿!

1.皮革鞋

皮鞋虽然柔软度比较高,但是存在不透气的问题,孕妇走路后,会出现足部出汗,而汗气没有及时挥发,会引起霉菌、厌氧菌的生长,还会引发脚气病,孕期准妈身体敏感,非常容易出现皮肤问题!

2.拖鞋/人字拖

拖鞋的防滑功能比较差,而且拖鞋多数是塑料制品,容易导致孕妈脚扭伤、摔跤,也会容易滋生细菌,这样的鞋子对准妈妈的身体存在非常大的健康影响。

所以,孕妈一定要注意孕期鞋子的选择,不能过于随意。因为你的健康也是孩子的健康,为了让自己更舒服,千万不要太随意!


参考资料

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