供卵试管网小编分享盛景基因：每天揉腹不供卵断，通肠道、治脾虚，百病不犯！相关信息，分别包括：

　　揉腹养生，在我国已有数千年历史。在唐代，孙思邈就以“食后行百步,常以手摩腹”作为自己的益寿之道。

　　揉腹真的这么神奇吗？

　　在腹部，有很多重要的经络汇集。比如主全身之阴的任脉；主先天之本的肾经；主后天之本的脾经、胃经；还有主生杀决断的肝、胆经和冲脉、带脉等都从腹部经过。

　　腹部的经络如果不通，气血必然不能上通下达，形成气滞，时间短就消化不良、便秘、胀气的小毛病，时间长了胃下垂等慢石榴石助孕还是海蓝宝助孕性病就找来了。

　　揉腹可以促进气血运化，充实脏腑，调节阴阳，五脏充实了，上下通和，升清降浊，去旧生新，外感的各种邪气也可以驱除体外。

　　重点就是可以补不足，泻有余。就像浇花一样，先要把阻塞的管道疏通，水才能通达各处。

　　经常揉腹，还有这些功效：

　　治便秘

　　很多有便秘的人不喜欢吃药，有的吃药就好，不吃药病情就又回到起点，形成了依赖。其实可以试试揉腹，让身体恢复自身的功能。

　　按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然，长期坚持，一定会收到明显的效果。 揉腹时，出现腹内温热感、饥饿感，或产生肠鸣音、排气等，属于武汉助孕首选宠爱宝贝婴儿正常反应，不必担心。

　　揉腹还可以减肥健美

　　常言道：人到四十五，肚皮往外鼓’，尤其是一些中年妇女，大腹便便，与她年轻时的体态，判若两人，这不仅对健康不利，而且还影响体型的优美。

　　中医认为，大腹属脾，脾为气血生化之源，肥胖的主要原因是脾失健运、气血郁滞所致。故欲减肥，首当从脾调治。按探腹部，通过腹部的运动。可以健脾助运，减少腹部积滞的气血。

　　治脾虚不长肉

　　孩子胃强脾弱时，会出现特别能吃，但依然瘦、个子小、头发黄的情况。孩子能吃不能消化，就像工厂里加工的产品卖不出去一样，时间久了就堆积到那了，所以还会?????г???????食积。

　　可以试试揉腹的方法，孩子的胃、肠都在肚子上，也就是孩子的腹部，顺时针给孩子揉揉肚子，孩子立刻会感觉舒服很多，比吃健胃消食的药都管用。

　　推荐大家一个揉腹方法：

　　第一步：按揉心腹

　　两手缓缓上提，两手中三指在胸前对接，并按在心窝部位。

　　由右→上→左→下顺时针方向做圆周运动，按摩21次，再从右向左逆时针按摩 21 次。

　　第二步：回环按摩腹中线及腹两侧

　　1、用两手中间三指从心窝向下顺揉，一边揉一边走，揉至脐下耻骨处为止，循环，共21次。

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　　2、用两手中间三指从耻骨处分别向两边揉，一边揉一边走，揉至心窝部两手汇合处为止，循环，共21次。

　　第三步推按腹中线部位

　　以两手中三指相接，由心窝腹中线部位推下，直推至耻骨联合处，一直推21次。

　　第四步左右手绕脐腹按摩

　　1、左手绕脐腹按摩：以左手由左→上→右→下逆时针方向围绕肚脐按摩21次。

　　2、右手绕脐腹按摩：以右手由右→上→左→下顺时针方向围绕肚脐按摩21次。

　　第五步推按左右侧胸腹

　　1、左手做叉腰状，置左边胁下腰肾处，大指向前，四指托后，轻轻捏住；右手中三指按在左乳下方部位，然后以此为起点，直推至左侧大腿根处，连续按 21 次。

　　2、右手做叉腰状，置右边胁下腰肾处，大指向前，四指托后，轻轻捏住；左手中三指按在左乳下方部位，然后以此为起点，直推至右侧大腿根处，连续按 21 次。

　　第六步盘坐摇转

　　盘坐势，先自左向前、向右、向后、按顺时针方向摇转 21 次；然后自右向前、向左、向后、做逆时针方向摇转 21 次。

　　老中医常说：每天揉腹三次 ，胜吃人参一支！如果有消化不良的问题，建议大家经常揉腹，坚持7天就能看到效果，比吃药好得多。

　　注意事项：

　　揉腹不宜在过饱过饥时进行，且要排空小便，腹内有恶性晚瘤或胃肠穿孔、内脏出血、阑尾炎或腹膜炎等急腹症时，绝对禁止揉腹。

　　在揉腹期间若出现腹内发响、放屁，腹内有温热感或易饥饿或有便意均属正常现象，仍可继续进行。

　　揉腹养生重要的是在于坚持，每日早晚都做一次，终年不辍，有病治病，无病保健。

　　一通肠道、二消化好、三精神好、四不失眠，人体硬朗了，那些身上的老病、慢病就会慢慢抽丝而去，赶紧把这个好方法告诉身边的朋友们，一起坚持！

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