孕晚期吃什么可以缓解水肿

作者: 分类: 代孕饮食 发布时间: 2014-09-19 11:35
造成代孕妇手脚浮肿的主要原因是,子宫增大压迫静脉,造成静脉回流受阻,组织液的渗透压降低造成水肿。
孕晚期吃什么可以缓解水肿
孕妇下肢水肿的主要原因有三点:
第一,怀孕后的第六周孕妇的血容量就开始增长,在第34周使达到最大值,这个血容量的水平要在生完孩子后两周才能达到正常人的水平,血容量的增大就会造成组织液增多造成组织水肿。
第二,孕妇血液的增加,孕妇血液的增加主要是血浆的增多,所以孕妇的血液相对于非孕妇的血液要稀释一些,血浆蛋白的含量也相对较少。血浆蛋白又是维持血液渗透液压的主要成分,这就造成了孕妇的血液渗透压要比非孕妇低一些,血液渗透压降低后血液吸收水的能力下降,很多血液没有吸收的水就会回流到组织液中造成组织水肿。
第三孕妇的子宫增大后,对骨盆的压力也会增高,下肢的静脉血流就会受到阻碍,这就会造成孕妇下肢水肿,不过在孕妇休息过后这种水肿就会变轻。
孕妇水肿应该吃什么:
第一,每天保证优质蛋白的摄取,奶类、豆制品、瘦肉和鱼类中都含有优质的蛋白。将这些食物和新鲜的蔬菜搭配,比如洋葱、青椒、西红柿、香菜、红枣、月桂来料理食物这样可以减少盐的使用。
第二就是要保证新鲜蔬菜和水果的摄取,新鲜的蔬菜和水果中富含人类所需的多种微量元素,可以提高抵抗力,加速新陈代谢,把体内多余的水分排出体外,还能保证宝宝发育的各种营养物质。
第三,多吃一些利尿的食物,像夏天经常吃的西瓜,洋葱、菠萝、绿豆都是利尿的食物。这些可以将代孕妇体内多余水分排出去,就能有效地改善水肿现象了。
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