怀孕期间，孕妈们是非常辛苦的，因为在孕期除了要忍受各种症状外，还需要提前做好一些事情。那么孕晚期需要提前做好的事情有哪些？一起来看看吧。

怀孕37周，离预产期越来越近了，孕妇们此刻的心态也不一样。有的是淡定自若，等待着预产期的到来；有的则是十分紧张，幻想着分娩时会发生的各种事情。其实这些都很正常，也都能理解。怀孕37周是十分关键的一个时期，像这3件事就要多注意，对分娩很关键，看看你做了几件？

1. 控制胎儿的大小

从怀孕中期开始，我们就一直建议孕妇要控制自己的体重，整个孕期的体重最好是控制在12公斤左右。到了孕晚期，胎儿进入了体重增长的关键期。一般来讲，胎儿的体重在6-7斤是正常的，分娩的时候也会很顺利。如果胎儿的体重超过8斤的话就算是巨大儿了，这就会增加分娩的难度，延长产程，甚至会发生难产。所以这个时候，孕妇在饮食上要多加注意，不能放任自己，想吃多少吃多少。同时，孕妇每天可以坚持适量的运动，这样也能达到控制体重的目的。

2. 选择好医院

现实中有很多孕妇在临产前没有选择好医院，出现了分娩信号的时候不知该去哪家医院，犹豫半天又耽误了不少时间。所以在孕晚期，孕妇最好就将生产的医院定下来。一般我们是建议孕妇在哪儿产检就在哪儿生孩子，如果能碰上是产检医生接生的话，那自然是最好的了。当然了，孕妇也可以根据自己的实际情况选择合适的医院。这样在出现分娩信号之后，孕妇就能直接去医院，不会耽误不必要的时间。

3. 了解分娩信号

我们前面提到分娩信号，这是很重要的一部分知识。孕妇在正式分娩之前，都会有一些征兆的，像见红、破水、宫缩阵痛等等。它们的症状不一样，孕妇要采取的应对措施也不一样。如果孕妇不能及时采取正确的措施，很可能会危及到胎儿的安全。像破水之后孕妇就不能再站立、走动了，最好是能赶紧躺下，然后去医院。如果羊水流出太多，胎儿就有缺氧的危险，

很多孕妇认为孕晚期是比较安全的一个阶段，因为胎儿发育成熟了，没有那么危险了。殊不知，在孕晚期也有很多需要孕妇注意的事情。像这3件事能做好的话，分娩时能省不少心。

母乳的味道带有淡淡的甜味。

但是放在冰箱里之后，会变得很腥，不过宝宝还是比较喜欢这种腥味的，所以并不会影响宝宝进食。

原因：

这就需要了解到乳汁的成分了。母乳的成分包括：乳清蛋白、乳铁蛋白、核苷酸、ARA(又叫花生四烯酸，是一种多元不饱和脂肪酸)、DHA、低聚糖、益生元。

每100g母乳中含有乳糖7g，而每100g牛乳中含有乳糖4.8g，可见母乳的含糖高于牛乳，也因此有了淡淡的甜味。乳糖对于婴儿大脑的发育可是很重要的。

母乳中含有的多种低聚糖也是甜味的来源。因此正常的母乳的味道是微甜的，如果出现过甜的现象，则需要去医院检查糖代谢是否正常了。

这个主要是因为母乳中含有的乳清蛋白和乳铁蛋白，这些蛋白在冷藏之后会产生腥味，这个也是正常的，微微的腥味宝宝也是可以接受的。

但是加热母乳的时候一定不能用太热的水，要用温水慢慢的温热，这样才不破坏母乳的营养。

需要注意的是，如果乳汁带了点咸咸的味道，那么很可能是乳腺管发炎了，不需要过于紧张，但是一定要通过科学正当的方式疏通乳腺，否则一旦引起乳腺炎会影响乳汁分泌，将不利于哺乳。

这主要与宝妈的膳食有关

1、哺乳期的膳食调配应参考我国营养学会的建议推荐供应量。增加各种营养素的供给量，尤其是优质蛋白质、钙、锌、铁、碘和B族维生素。并要注意各营养素之间的合适比例，如蛋白质、脂肪、碳水化合物的供暖比应分别为13%-15%、27%、58%-60%。

2、注重钙和维生素D的摄取，如果母乳喂养缺钙，为了保证乳汁中钙含量的恒定，身体就要动用哺乳妈妈本身的骨钙，会造成哺乳妈妈的骨头软化、骨质疏松、腰腿疼痛等。

3、母乳中的水溶性纤维素，如维生素B1、B2、C等，可因哺乳妈妈膳食中含量的变化而改变;脂溶性维生素A，也是如此。所以哺乳妈妈
膳食中要注意合理补充。

4、 哺乳妈妈的乳汁，除钙含量低、脂肪含量、锌和DHA含量都偏少，应适量增加食用油、坚果、黄油、动物脂肪、鱼油等，促进宝宝头脑发育及视网膜的形成，提高免疫力。另外，母乳中钠、氯含量明显偏高，这与哺乳妈妈摄取过多食盐有关，食盐不利于新生儿的肾脏发育，应避免摄取过多的食盐。

　　耳朵在正常情况下是干燥的，而且由于有角质层不断分泌，就会有耳屎产生。如果耳朵有脓的话，就要引起重视了，因为这有可能是发生了中耳炎引起的，这就需要及时采取措施来处理。那么，怀孕耳朵有脓怎么办？

　　怀孕耳朵有脓的话，女性要及时去医院清理掉脓性分泌物，再在医生指导下进行治疗。如果有炎症的话，医生会根据炎症情况来给予一定的消炎处理。但女性不宜擅自用药，因为女性处于怀孕期间，身体情况特殊，不能随意用药，最好是在医生建议下合理安全治疗。

　　耳朵有脓有可能是发生了中耳炎，中耳炎是一种比较严重的耳部疾病，是由于细菌反复入侵中耳腔导致的，在刚开始的时候还不会有明显的症状，但是随着时间过去，耳朵里面就会进水、发炎，从而引发脓性分泌物。如果没有及时治疗的话，还会引发其他并发症。

　　再者，耳朵有脓也有可能是孕期上火导致，这就与女性平时的生活作息和饮食习惯有关，女性在怀孕期间不宜吃太多辛辣刺激的食物，最好是清淡营养些，且不要经常熬夜劳累，多注意休息，养成良好的作息习惯。

首先要注意的就是静养。不仅是刚生完头几天要静养，在整个产褥期都要在安静、空气流通的地方静养，不宜过早负重及操劳家务。

高龄中有60%都是剖腹产，手术后的第一天一定要卧床休息。在手术6小时后，应该多翻身，这样可以促进淤血的下排，同时减少感染，防止发生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎。产妇刚分娩之后，体内的凝血因子一般会增加，以促进子宫收缩和恢复，也能起到止血的作用。但如果老躺着不动，容易引起血流缓慢，会导致血栓形成，从而造成下肢坏死和盆腔供血障碍。

在手术24小时后，产妇可下床活动，在48到72小时后，还可以走得更多一些。这样可促进肠蠕动，减少肠黏连、便秘及尿潴留的发生。当然，到底慢走多久才算合适，还是要根据产妇的身体状况来进行调整。

产后都很虚弱，一定要吃些补血的食物，但不能吃红参等大补之物，以防虚不受补。比较适合的是桂圆、乌鸡等温补之物。此外，要补充蛋白质。蛋白质可以促进伤口愈合，牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白和黄豆等动物蛋白都应该多吃。对于所怀BB个头大的产妇，由于子宫增大压迫下肢静脉，容易引起痔疮，所以还应多吃水果蔬菜。总体说来，产妇的饮食宜清淡可口、易于消化吸收，且富有营养及足够的热量和水分。

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。