供卵试管妈妈要知道地三鲜这道家常菜是健康的杀手

　　无论是在家里吃饭，还是在外面的饭店里面吃饭，大家都喜欢吃家常菜。许多家常菜经常出现在餐桌上，由于美味，几乎天天都在吃。可是，在吃家常菜的时候，要考虑到是否对健康有益，因为从营养学的角度来讲，没有不健康的食物，只有不健康的饮食方法。如果要是食物经过不合理的烹饪，再有营养的食物，供卵试管妈妈吃起来也是对健康有害的。

　　地三鲜有害身体健康。地三鲜是一道很有特色的传统家常菜，这种菜是选用三种新鲜的食材：就是土豆、茄子、青椒这样的三种食材，因此人们叫它是地三鲜。地三鲜是我们经常吃的菜，由于这道菜特别的鲜爽，百吃不厌，再加上新鲜的土豆、茄子和青椒这样的三种蔬菜都是营养价值非常高的蔬菜，所以人们在我们的餐桌上常会有地三鲜这道菜的。

　　地三鲜的确特别的好吃，可是它的烹饪方法让这道菜对健康非常不适宜，因为地三鲜要想做得好吃，是必须要把这三种食材过油炸，经过油炸烹饪后，它的口感非常好，但是，油炸后的三种食材营养会大量流失，对供卵试管妈妈身体的健康是没有好处的。

　　另外，茄子油炸后，大量的吸油，导致地三鲜这道菜高热量、高油脂，对健康危害很大，而土豆油炸后，形成的反式脂肪酸是致癌物。所以，地三鲜这道家常菜，实际上没有营养价值，对供卵试管妈妈身体健康是有害的。

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