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果，应该注意些什么呢？

月子期间一味的进补也是不合适的，偶尔来点水果也是不错的，但是月子期间该怎么吃水果呢？一起来文章中看看吧！

医生建议我坐月子期多吃点水果，补充水份，但听其他人说坐月子最好不要吃水果，到底是什么怎么回事，但我知道水果对产妇应该是好处的，如果想吃水果的话，那么坐月子吃水果的注意事项有哪些呢？

答:坐月子是可以吃水果，但在坐月子吃水果也是有讲究的，下面给你提几点建议：

1、不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。

2、你可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。

3、你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。

4、吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。

5、为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。

你还在纠结，应该顺产还是剖腹产吗？那么顺产对以后的性生活有哪些影响，顺产后还有哪些注意事项呢？心态会有哪些变化呢？对宝宝的健康有没有影响呢？下面由小编给你详细的介绍。

顺产影响性生活吗?

顺产影响性生活，因为分娩时阴道及外阴极度扩张，导致阴道松弛。

专家纠误：锻炼骨盆肌肉，就可以帮助你改善阴道松弛。

产后在保证营养素摄取的前提下，通过锻炼骨盆肌肉就可以改善阴道松弛的现象。随着产妇身体复原，性激素水平回升到原水平，性功能也会随之恢复。所以，完全不用为此担心。

当胎儿娩出后，可略休息一下，约3～5分钟，再轻微用力，使胎盘、脐带等全部娩出。生产后仍需要在产房观察，并注意以下几点。

第一，要调整好自己的心态。

有些产妇看到自己的宝宝会心花怒放，情绪高涨，还有一些产妇因宝宝性别或宝宝有不好，情绪低落，甚至沮丧，这都会影响子宫收缩，引起产后出血。

第二，要好好休息。

　　每个女性体内都有一些激素，如黄体酮也就是怀孕后的孕酮。而这种激素在怀孕后就会逐渐发生变化，其变化主要是会随着胎儿的发育，逐渐增高，但是也有正常的数值。那么2个月孕酮值多少正常？

　　孕酮在孕妇体内对胎儿起着非常重要的保护作用，如果孕期孕酮发生变化，就会影响到胎儿健康。而对于2个月的孕妇来说，孕酮的正常数值在40ng/ml以上为正常孕酮数值，其血HCG正常值1万到10万。这个阶段的孕妇要注意避免剧烈运动，以免影响到胎儿的健康。

　　2个月孕妇孕酮数值如果低于40ng/ml，那么这种情况就说明孕妇的孕酮出现偏低了，孕期出现孕酮偏低对胎儿健康会造成一定的影响，因此对于这种情况孕妇可以通过饮食来补充，如多吃一些含有孕酮较多的食物，如大豆类食物，同时还要多注意休息。

　　孕妇在孕期出现孕酮过低，还可以通过药补的方式来帮助孕妇补充孕酮。一般有肌肉注射和口服药物治疗两种，不过这两种方法一般是用于预防孕期出现先兆流产、习惯性流产等危险的。由此可见孕酮对孕妇及胎儿的健康还是非常重要的。

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