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  每天打卡凸显自觉性,每天都锻炼,我可是努力向上减肥的好宝宝

  也许你坚信你会瘦的,但健身是一件只要肯投人工助孕躺多久入就一定会有回报的事情,你总需要坚持点什么,改变些什么,才能有成效的,不想看着自己越来越胖,就正式的练起来,体验撸铁的感觉,开启你真正的健身之旅,就从此刻开始。

  夏天健身是为了来洗澡的?

  别人的健身餐这么吃

  别人的健身能成为一道亮丽的风景线,而你健身成了笑话

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  看着别人撸铁不停,练不停,而你就只能目瞪口呆的看着,我为你喝彩,为你加油!

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  幻想着自己健身的时候是这样的

  但实际开始健身后的自己,确实这样的

  是这样的

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  别人健身一分钟都不想浪费,你健身却健出了佛系健身法,拍照半小时,聊天20分钟,洗洗澡换换衣服,训练10分钟,结束回家。

  五月不减肥,一年徒伤悲,炎炎夏日马上就到了,已经没有大衣能帮你遮肉档游泳圈了,还在无动于衷吃着零食躺在床上看剧吗?你的男神看到这样的你,可不会为你停留多看你一眼的。

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  你健身后生怕亏待了自己,内心OS:练的那么累了,可得犒劳下自己,吃个汉堡,来个烤肉,吃顿火锅,天热了冰激凌来一个?减肥要少吃,早饭,午饭,晚饭要合理。可是,我去~睡前太饿了,来个夜宵吧:炸酱面,薯片,烤冷面,炒饭,麻辣吃穿山甲粉可以助怀孕烫酸辣粉,撸串走一个。

  一个月下来了,别人身材越来越好,而你手却都拍肿了


参考资料

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