第一次当妈妈的人肯定多多少少都是有一点紧张的.我在网上看到很多的网友都说自己第一次准备当妈妈的时候真的是非常害怕,调节自己的心理问题都调节了很久,而且还到处的向医生或者是有供卵试管宝宝的妈妈们讨教经验.

现在网上也有很多所谓的“专业指导”或者说是“祖传秘笈”的东西,对于这样的我们还真的是难辨真假.其实,第一次当妈妈的女性也不要过分的紧张,学习一些简单基本的孕期保健知识就可以让你轻轻松松的拥有一个健康小宝贝.

一:合理的营养,控制好体重

现在的生活条件都好了,几乎就不会发生孕妇营养不良的情况,可是体重超重的孕妇可比比皆是.在孕期如果营养过剩,不管是对母亲来说或者是对胎儿来说都是非常不利,因此这段时间一定要合理膳食,控制好自己的体重.

二:增强自身体质,合理的用药

怀孕期间生病是最让人苦恼的事情,如果不想这样的事情发生,那么在怀孕之前就一定要多锻炼身体,让自己的体质得到增强.如果真的是防不胜防的生病了,那么也不能够随便的乱吃药,应该及时的看医生.

三:定期检查

孕前的检查主要是为了查看胎儿的发育情况和供卵试管妇的健康状况,所以这个是必须要做的一件事情.孕妇前28周的时候应该每4周做一次检查,28周-36周的时候每2周检查一次,36周以后每周检查一次.定期的检查可以连续的观察到胎儿每个阶段的发育情况以及孕妇的身体变化情况.