产后奶水不足一直以来是大多数哺乳期妈妈们遇到的难题，面对这个问题不同人有着自己的解决办法，如喝催乳汤、吃中药、乳房按摩等等，以下本文这里也为大家带来了6个产后催乳的技巧，担心奶水不足的妈妈们赶紧收藏！

宝宝如厕训练的4大技巧

众所周知，所有的婴幼儿都会使用纸尿裤，所以就不会存在上厕所的情况，但随着宝宝长大，他们终会脱掉纸尿裤开始自己上厕所，所以如厕训练就是教宝宝该如何上厕所，而以下3点便是幼儿专家分享的常用宝宝如厕训练技巧与方法。

所有的婴幼儿都是非常喜欢看动画片的，所以可以给宝宝播放一些关于如厕训练的视频或动画片，让宝宝充满兴趣地学习上厕所，并通过多次看视频或动画片来加深对上厕所的认知。

如厕动画和视频有利于宝宝学习上厕所

在宝宝还不会自己如厕的时候，很多宝妈都是将孩子抱着让其大小便的，所以若想对孩子进行如厕训练就需要让孩子蹲着或坐着上厕所，如果是男宝宝就要尽量让其站着小便，若是女宝宝就需让其习惯蹲着或坐着上厕所。

如厕训练中最重要的一步就是训练宝宝自己擦屁股，而这一步我们首先需要先让孩子知道如厕后必需要擦屁股，然后可以再通过给予奖励的方式让宝宝每次如厕后自己擦屁股。

让宝宝蹲着上厕所是如厕训练方法之一

宝宝如厕训练的最后一步是让宝宝学会如厕后自己穿裤子和洗手，而做好这一点需要让宝宝先产生讲卫生的意识，然后再叫宝宝如何自己穿裤子。

Tips：

如果宝宝再如厕后自己拉裤子比较困难，那么宝妈们可以给宝宝准备一些如厕训练裤，这样孩子即便再不脱裤子的情况下也是可以正常训练如厕。

什么是AMH孕妈妈一定要知道

AMH是是抗缪勒氏管激素的缩写，在妇科检查中是非常常见的检查项目，通俗来说，就是用于检查患者是否患有卵巢早衰、多囊卵巢、排卵障碍性不孕、异常子宫出血等疾病。近年来，AMH检查越来越广泛，在评估女性的卵巢功能上起到很重要的影响。

1、AMH什么时候可以检查

一般女性在备孕前期可以到医院检查AMH，查查自己的卵泡储备量。这项检查在月经周期的任意一天都是可以进行的，不受影响。

2.、AMH的正常值是多少

AMH值一般在2-6ng/ml内属于正常范围，值越高说明卵子储备量越多，也说明卵巢的功能越好，相反值越低，说明卵子储备量越低，卵巢功能较弱。

3、AMH的检查费用

AMH的检查费用一般在200-300元左右，具体的收费情况会根据每个医院的情况来定。检查后大概在5-7天会出结果。

4、AMH的检查方式及注意事项

AMH检查是通过抽取静脉血的方式来检测，不需要空腹，在检查前要注意避免劳累，多喝热水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣生冷的食物，保证充足的睡眠。随时检查结果都是准确的。

当检查AMH值低于正常值的患者，千万不要恐慌，一定要保持好的心情，保持好的作息习惯，多锻炼身体，增强体质。饮食方面也要十分注重，多吃鸡蛋、肉类、豆浆等富含高蛋白的食物。也有部分患者会由于自己的情绪状态不稳定从而导致卵巢早衰，也可以尽早就医，遵从医嘱选择药物治疗。

呛奶拍背技巧

新父母在喂奶的时候，稍不注意就会导致孩子呛奶，呛奶最佳抢救时间仅4分钟。呛奶的婴儿容易出现呼吸困难、嘴唇或面部青紫的症状。

呛奶的婴儿容易出现呼吸困难

呛奶除了要好主意拍背抢救，新手爸妈还要学会使用其他方法和技巧。

一定要及时

呛奶最佳抢救时间仅4分钟，抢救不及时孩子会严重窒息，完全不能呼吸。

体位引流

如果宝宝饱腹呕吐发生窒息，应该采取以上婴儿呛奶拍背正确方法将气管内的奶倒空引流出来。

清除口咽异物

婴儿溢出奶水较多，一定要迅速用手帕、种卷在手指上伸入口腔内甚至咽喉处将异物清理出来，保持呼吸道顺畅。

刺激哭叫咳嗽

家长用力拍打孩子背部或揪掐刺激脚底板，让其感到疼痛而哭叫或咳嗽，将气管内奶咳出，缓解呼吸。

辅助呼气

用双手拢在患儿上腹部,冲击性向上挤压,使其腹压增高,借助膈肌抬高和胸廓缩小的冲劫，使气道呛奶部分喷出。

Tips：

注：新手爸妈千万要注意，婴儿呛奶后千万不要竖抱拍背，要是将宝宝竖着抱起来反而更咳不出来，还容易将奶呛进入肺里，加剧呛咳，竖抱这个动作很危险。

一岁内宝宝猛长期的一些表现，3个信号要知道！

1. 睡觉不踏实

处于猛长期的宝宝，大部分睡眠时间都会增加，但睡眠质量却在下降，即使睡着了也睡得不踏实。对于这个问题，很多宝妈都感到困扰，宝宝在这之前睡觉已经很规律了，怎么突然间睡不好了呢？

事实上，这是宝宝猛长期的典型表现，一般情况下，宝宝在晚上都会安静地睡觉，但是猛长期的宝宝不同，睡一会就会感觉肚子饿，会想吃点东西以消除饥饿感。

那么宝妈们该如何应对这一情况呢？首先还是要确保宝宝在睡觉之前已经吃饱了，解决了宝宝的温饱问题之后，再来解决睡眠问题。这个阶段宝妈不要过分纠结孩子的睡眠，这对孩子不会有太大的影响，过了这个阶段，宝宝的身体机能会自动调节，很快就会回复到以前的状态。

2. 胃口大大增加

猛长期的宝宝这一时期食欲会大大增加，也会饿得很快，要勤喂几次，让宝宝吃饱。

哺乳期的宝宝要让宝宝经常吮吸，不要怕不够宝宝吃，就算比平时吃得多，母乳也能跟得上。但是，哺乳的妈妈不要忘记多喝水，一天约3000毫升，可以帮助下奶。配方奶喂养的宝宝，根据宝宝具体情况来增加合适的奶量。不管是哺乳还是使用配方奶，经过这个阶段之后，都要调整饮食，使其恢复到原来的状态。

3. 情绪改变

宝宝在猛长期，由于身体各机能高速运转，生理上会发生很大变化，尤其是骨骼会迅速生长，有可能让他身体产生不适，有时甚至会腿痛。这种不适类似于生长疼痛的症状，所以这段时间里，宝宝常常会毫无预兆地感到不开心、发脾气、哭，甚至有时吃奶时也会咬乳头。这时宝妈可以采取一种让宝宝心情能够平静下来的方式，让宝宝放松下来，或者多做让宝宝开心的事，分散宝宝注意力，或者带宝宝出去散散步，都是不错的选择。

1. 按需喂奶

为了满足宝宝生长所需的营养，猛长期的宝宝会摄取更多的食物，不需要进行干预，母乳妈妈千万不要看哺乳的时间，奶粉喂养可以适当调整，尽量满足宝宝。做到不定时、不定量，不必刻意限定。

2. 尽量安慰

猛长期宝宝会有不舒服的感觉，我们一定要尽力安抚。多抱抱宝宝，让他感到家人的理解和爱护，带他们出去兜兜风，看看美丽景，转移宝宝的注意力。

3. 重视营养的补充

处在猛长期的宝宝不仅需要大量的奶来支撑，额外的营养摄取也是必要的，特别是对骨骼发育非常重要的钙。

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