孕妇吃海白菜怎么吃好
材料
：海白菜适量、绿豆芽适量、胡萝卜适量、盐适量、鸡粉适量、生抽1勺、香醋2勺、干辣椒1把、大蒜2瓣、白芝麻适量。
做法：
1、海白菜洗
净入沸水锅焯熟，捞出切段。绿豆芽掐去根部，胡萝卜去皮切丝，大蒜切碎末，干辣椒切段。
2、将绿豆胡萝卜分别放入加少许盐的沸水中烫熟捞出。
3、
海白菜、胡萝卜丝、绿豆芽放入凉水中冷却。
4、锅置火上加入油烧热，下入花椒炸糊关火;待油温降低些放入干辣椒段炸香
。
5、食材攥干水分放入容器，调入盐、鸡粉、生抽1勺、香醋2勺、蒜末、白芝麻，淋入辣椒油，搅拌均匀腌制入味即可。
：海白菜适量、绿豆芽适量、胡萝卜适量、盐适量、鸡粉适量、生抽1勺、香醋2勺、干辣椒1把、大蒜2瓣、白芝麻适量。
做法：
1、海白菜洗净入沸水锅焯熟，捞出切段。绿豆芽掐去根部，胡萝卜去皮切丝，大蒜切碎末，干辣椒切段。
2、将绿豆胡萝卜分别放入加少许盐的沸水中烫熟捞出。
3、海白菜、胡萝卜丝、绿豆芽放入凉水中冷却。
4、锅置火上加入油烧热，下入花椒炸糊关火;待油温降低些放入干辣椒段炸香。
5、食材攥干水分放入容器，调入盐、鸡粉、生抽1勺、香醋2勺、蒜末、白芝麻，淋入辣椒油，搅拌均匀腌制入味即可。