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三大保健守则,防范病毒、细菌上身!

  最近一个月来,卫生单位先是对学校系统发出肠病毒警讯,接着又是尚未完全确定病原的SARS侵袭,真是让家有学童的家长不得不提高警觉,时时小心防范代怀孕孩子可能在学校受到感染。其实,面对这类透过飞沫或粪口途径传播的传染病,父母必须先了解疾病特性,并且确实叮咛代怀孕孩子遵守保健守则,相信全家人都能安然度过这场传染病风暴。

三大保健守则,防范病毒、细菌上身!

  肠病毒是一群病毒的总称,共有六十几种病毒。

  大多数不会出现症状或只是出现感冒般症状,只需几天就能自然痊癒。

  台湾全年都可能感染,以五~六月及九~十月为主要的流行高峰期。

  肠病毒感染的潜伏期大约二至十天。

  传染力始於发病的前几天,通常以发病後的一周内传染力最高。

  主要由肠胃道或呼吸道传播,亦可经由接触传染。

  推估死亡率约在十万分之一到万分之一之间(99.9%以上会恢复)。

  目前是针对发生的症状,采取对症疗法。

  严重急性呼吸道症候群是一种新的传染疾病,简称为SARS,世界卫生组织已於2003/4/16确认病原体为。由於全人类均没有抗体,病程进展快速而严重,同时传播能力极强,因而造成严重疫情。最新研究显示,SARS病毒可在室温下的普通物体表面存活,代表SARS 间接传播的机率很大。

  发烧、冷颤、肌肉酸痛是最重要的指标症状,其他症状还包括:咳嗽、头痛、呼吸困难、拉肚子等。

  近距离飞沫传染、直接接触患者体液、以及双手沾染病毒後间接接触传染。由於室温下SARS病毒能在人类排泄物中存活四天,因此推论粪口传染途径是存在的;至於空气感染的可能性,WHO专家认为机率不高。

  约有二到七天潜伏期,最常见为四至五日,最长纪录则是十天,但目前并没有明显证据证明 SARS 在潜伏期是否具有传染力。

  目前WHO估计罹患SARS的死亡率会因年龄层而有不同,24岁以下死亡率低於1%;25到44岁为6%;45到64岁为15%;65岁以上超过50%,平均死亡率为14%~15%。

  目前并无统一的治疗方式。临床上较常用抗病毒药物Ribavirin(疗效仍未确定且副作用极大)、类固醇或静脉给予免疫球蛋白进行治疗,以及随患者病程变化采用支持疗法(维持呼吸功能以确保病人存活之治疗)。

  幼儿的免疫力较不足,面对可能致死的传染疾病,更是必须小心防范。因此,您可以为代怀孕孩子这麽做:

  避免带代怀孕孩子到过度拥挤的公共场所或出国到疫区,也不要与疑似病患(家人或同学)接触,是减低代怀孕孩子被传染的最重要守则。

  注意营养、均衡饮食、定期运动、正常作息及充足睡眠,都能增强免疫力,减低病菌上身的机会。

  勤洗手,切实做到湿、搓、冲、捧、擦五步骤:

  (一)湿:在水龙头下供卵试管过程把手淋湿。

  (二)搓:擦上肥皂或洗手乳,和水搓揉起泡约二十秒。

  (三)冲:将双手冲洗乾净。

  (四)捧:捧水将水龙头冲洗乾净,关闭水龙头。

  (五)擦:用擦手纸将手擦乾。

  注意周遭环境的清洁与通风。疾病流行期间,家中与学校应定期使用稀释漂白水(稀释浓度约0.01%)进行消毒。

  返家後可用酒精(或含酒精湿纸巾)擦拭双手消毒。

  玩具常成为幼儿传染的媒介,因此必须经常清洗,尤其是带毛的玩具。

  打喷嚏或咳嗽时应掩口鼻,之後必须洗手。

  必要时戴口罩,避免感染或受他人感染。

  若家人中有人罹患呼吸系统疾病,请暂时隔离代怀孕孩子。

  一旦代怀孕孩子出现疑似症状,请尽早就医。如有必要,最好尽量请假在家休息,以便获得充分休息,才能早日恢复健康,如此也可避免将病毒、细菌传染给同学。

  更多参考资源:

  .行政院卫生署疾病管制局

  .台北市卫生局

  


参考资料

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