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2020-11-30 10:10:16 来源:合肥晚报

女性的卵巢功能从35岁起开始下降,并在40岁时卵巢内卵泡质量和数量急剧下降,且这种下降是不可逆的。因此,备孕女性想要怀孕必须学会抓住年龄的时机,如果年龄超过35岁且备孕一年仍未成功,可考虑采用辅助生殖技术进行助孕;如果年龄超过40岁且备孕半年仍未怀孕,为了抓住最后的生育机会,建议直接进行试管。当然,未准爸爸的年龄同样重要,因为男性的精子质量从40岁开始便会下降,随之而来的生育能力也会下降。

备孕女性能否在计划时间内成功怀孕与其月经是否正常密切相关。通常情况下,女性月经不调是一种疾病的表现,如果检查发现没有疾病且仅仅表现为月经周期不正常,那可能是因为体质较为敏感,月经受情绪、气候、季节等因素的影响而出现改变。基于此,月经不调的备孕女性需要找准排卵日,以增加怀孕的机会。一般来说,排卵日是月经结束后的第14天,但因每个人的月经周期都不尽相同,所以其排卵日也会有所差别,此时需要借助排卵试纸对其进行监测。

和早孕试纸一样,排卵试纸C代表阴性,T代表阳性。如果C、T两条红线都是鲜艳的红色,则代表强阳性,48小时内即将排卵;只有C显示出鲜艳的红色,T没有或呈现出淡淡的粉色,则表示为阴性。

在使用排卵试纸时,当两条杠的颜色一样深时,只是预示着未来24-48小时内可能要排卵了,并非最容易怀孕的时刻。这时候就要每4个小时测一次,当试纸的第二道杠(即标识为T的区域)开始从深变浅时,才是最容易怀孕的时刻。

研究表明:健康的生活方式可能有利于排卵机能障碍的女性提高繁殖力。体重较重的女性可在备孕前加强体重锻炼,而体重较轻的女性可在备孕前适当增强营养,以防止出现孕期贫血等症状;有抽烟、喝酒等习惯的女性建议在备孕期戒烟戒酒;长期焦虑、精神高度紧张可导致泌乳素、多巴胺、内啡肽等神经递质增加,引起女性内分泌功能紊乱、排卵障碍或不排卵,造成“越想怀孕越难怀孕”的困境,因此备孕期女性要注意保持愉悦的心情。

TIPS:备孕有很多需要注意的事项,比如戒烟戒酒,合理搭配膳食,及时补充营养,为孕育宝宝提供健康安全的环境。即使怀了孕也不需要全副武装,防辐射衣服最好不穿,因为辐射会从已领、袖口进到衣服里,在肚子跟衣服之间来回反弹,对胎儿反倒是一种伤害。

叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素,女性身体里一旦缺乏叶酸,将会影响胚胎的神经管发育,导致无脑儿、脊柱裂和脑膨出等畸形儿出生。

为了让精子和卵子更具有活力,从准备怀孕前3个月起,夫妻双方就要开始多吃豆类及豆制品、新鲜蔬菜和时令水果。

怀孕和药物的关系非常密切。计划怀孕时应该从怀孕前3个月就开始慎重使用药物,特别是抗生素或感冒药。一般在医生开处方前就要说明自己的怀孕打算,包括丈夫在内,因为很多药物会使精子受到损伤。

如果身体查出异常,如患有心脏病、糖尿病、肝炎、子宫肌瘤、结核病、甲亢、肿瘤及性病等疾病,或化验结果不正常,需要进行治疗,康复后再怀孕。

温馨提示:想要顺利怀孕和生育健康的宝宝,建议夫妻双方一起到正规专业的生殖医院(如:南京长江医院)做一次身体检查。

1.孕前检查最好安排在怀孕前3-6个月。

谭秀飞主任说:“许多不孕不育的夫妻来就诊时都承受着巨大的心理压力,然而心理压力是可以导致内分泌紊乱、失调的,本来正常的卵子和精子都有赖于正常的激素内分泌水平的稳定。压力紊乱了内分泌,让本来就有不足的精液质量、卵子质量雪上加霜,最终的结果就是把小问题变复杂,形成恶性循。因此,对患者进行心理疏导和心理咨询来缓解心理压力十分重要。”