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2021-01-24 11:50:06 来源:合肥晚报

孕晚期避免刺激乳房和乳头,因为很容易刺激乳头引起子宫收缩,这可能导致早产。当孕妇乳房痒,孕妇可以热敷乳房,使皮肤保持湿润,避免外观干裂引起更大的不适。孕妇适当按摩乳房,可以缓解乳房肿胀和皮肤扩张的损伤,还有助于乳腺的顺畅流动,有利于产后母乳喂养。

不过,不建议孕妇吃太多仙草冻。仙草性属寒凉,且外边大多仙草冻都是加入到冷饮中食用,孕妇过吃太多寒凉生冷的食物,对孕妇和胎儿都不好。孕妇在怀孕期间以食补为主,吃寒凉的东西可能会使食补的作用大打折扣,因此不建议孕妇多吃仙草冻。

孕妇在孕期饮食上要多加注意。首先是不建议孕妇吃高糖的食物,孕妇吃太多高糖的食物有使孕妇血糖升高的危险,也有致使畸形胎发生的风险。其次,不建议孕妇盲目补钙。虽说孕期孕妇需要补钙,但过多地补钙有可能使胎儿患有高血钙症,不利于胎儿的生长发育。

在妊娠期间对孕妈妈身体有好处的食物可以适量的多吃,而那些没有什么营养价值的食物要少吃,而会对孕妈妈身体造成伤害的食物最好不要吃。孕妈妈要学会管住嘴,才能保证自己和胎儿的健康。那么孕妇能不能吃佐料呢

在怀孕期间有的佐料是可以吃的,这类佐料吃了之后对孕妈妈和宝宝还是有一些好处的。但也有一些佐料会给孕妈妈和胎儿造成不良影响,这种佐料要适当的吃。那些对孕妈妈身体没有任何帮助甚至有坏处的佐料最好选择不吃。

比如像生姜、酱油、陈醋、白醋、藿香、菜籽油、橄榄油等佐料,在怀孕期间是可以吃的。而白砂糖、淀粉、蒜蓉辣酱等佐料,在吃的时候要注意量,不要多吃。芥末、香叶等佐料,在怀孕期间最好不要吃。

作料主要就是起一个调味的作用,在怀孕期间应该注意饮食清淡。所以就算是孕妈妈可以吃到佐料,在怀孕期间吃的时候也应该注意量,不要一次性放太多的佐料。

在怀孕期间口味比较重的话,会更加容易发生高血压以及下肢浮肿等妊娠期的并发症。

怀孕妈妈的乳房会在怀孕期间增加,此时应根据乳房的变化随时更换合适的文胸。另外,胸罩的材质也很重要。建议选择纯棉,有利于吸汗。由化学纤维材料或气密材料制成的胸罩可能导致汗液无法及时排出,导致或加重乳房周围瘙痒。

说到何首乌,很多人对何首乌的了解并不是很透彻,只知道何首乌可以让头发长的乌黑。其实何首乌的药用价值很高,很多孕妇想吃何首乌来补钙,但是又会有一点担心。那么,孕妇能不能吃何首乌

首先,孕妇是能吃一点何首乌的,这是因为孕妇在怀孕的最初阶段,适当吃一点何首乌,对于造血,还有免疫功能都有很大的促进作用。何首乌对于通便的作用和功效也是很高的,孕妇在孕期保持大便通顺,还是很重要的。如果孕妇有便秘,可以吃点何首乌帮助通便。

其次,孕妇尽管能吃何首乌,但是一定要注意:何首乌虽然好,不是所有的孕妇都可以吃,有很多孕妇有不适合进食何首乌的,比如孕妇有湿痰等不宜,就不能吃何首乌,这一点要注意。孕妇想吃何首乌,一定要先了解自身的体质。