陕西供卵试管_年试管婴儿有补助_3496699

2021-06-25 02:59:02 来源:合肥晚报

4、即使孕妇需要休息,也不要时时躺在床上,这样对孕妇、对婴儿都是不好的。

听说孕晚期多运动有利于生产;也听说孕晚期应该多注意休息,以免引起胎动。到底,是多运动还是多休息?

孕晚期适当的运动可以增强体质,可以帮助孩子入盆,当然也是有助于顺产的,所以每天可以适当的散步半小时,饭后或是爬爬楼梯什么的。

不过孕妈能否顺产,不单单是孕后期多多运动决定的,顺产的影响因素较多这个和胎儿的胎位、产妇的盆骨宽度、胎儿的大小、是否脐带绕颈超过三圈、产妇的产道力度等有关系。

孕晚期运动的重点来了,肯定不是锻炼的越多越好的,散步要注意速度,最好控制在4公里/小时,每天一次,每次30~40分钟,步速和时间要循序渐进。

体力比较好的孕妈可以每天1-2小时的时段性散步,胎头顺利入盆,为顺产打下良好的体力基础。不过激烈的运动,可是不可取的哦。

孕晚期的孕妈在散步时最后不要一个人,有陪伴的会更好,临近预产期准妈妈身体越来越沉重,行动也越来越不方便了,此时她非常需要身边有人陪伴。一是可以防止身体不便造成的闪失,比如摔倒、站立不稳等,或者因为孕期不适而造成的突发状况等;二是有人陪伴可以缓解准妈妈焦虑的情绪,越到临产期,准妈妈越是焦躁不安,有人陪伴可以缓解产前的压力和不适。

谁都知道运动有好处,孕期适当的运动,利于生产、还能增强体质,好处多多。然而每个人体质不同,孕期的反应也不同,家庭条件更是千差万别。

1、孕期一直在坚持工作,工作量对孕妇来说,有点大,因此每次回家只想躺着。

2、孕期虽然辞职回家,但无人照顾,每天买菜、洗衣、做饭、打扫卫生等,一天下来休息的时间实在算不上多,有点时间,就想睡觉。

3、整个孕期,一直被孕吐困扰,每天都是吃了吐,吐了吃,想运动,却力不从心。

4、运动量稍微大点,比如多上下楼几次,去超市多逛了几圈等,回来之后就头晕、肚子疼、脚肿,各种不适随之而来,要好几天才能恢复。

5、出现了阴道持续性的流鲜红的血,肚子有下坠感,腰酸背疼等症状,有可能会早产或先兆流产。此种情况一定要看医生,多休息。

6、孕期营养不良,有贫血的迹象,经常头晕;或者缺钙比较严重,走几步就全身疼。此种情况,除了多休息,还得补血补钙。