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2021-03-03 17:13:55 来源:合肥晚报

准妈妈在孕期锻炼时,尽量不要远离住宅,选择在家的附近活动。如小区周围的小广场附近或者距离住宅不远的公园中等都是适合准妈妈运动的场所。考虑到腹中胎儿的健康,准妈妈在运动时要选择动作适宜的方式,比如散步,做一些抬胳膊的拉伸动作,都可以达到运动的效果。另外,准妈妈要选择合适地时间出来运动,夏天选择在接近傍晚的时候进行散步,冬天,天气较冷,可以在午后,一边晒太阳,一边进行简单的运动。运动场所,要远离人多、地势不平坦的区域,在安静,平坦的地方进行锻炼。

准妈妈在孕期进行运动时,因为身体逐渐笨重,难免在运动几分钟后,出现出汗、疲乏的反应,这时候,准妈妈要就近选择可以休息的场所进行休息,并且适当补充水分,所以准妈妈在外出运动时,如果和准爸爸一块,准爸爸要贴心地准备上一瓶温水,再带些孕期可以食用的零食,当准妈妈需要补充水分和营养时,方便及时摄取。如果准妈妈自己外出运动时,也要自己带一瓶水,放到包里,一旦感觉到口渴,要及时补充,当感觉到饿时,要食用些零食,因为孕期,很容易因为饥饿出现低血糖的症状,防止头晕眼花,必须及时补充食物。

还有专家认为,细菌感染可能是引发高位破水的关键所在,细菌从妈妈阴道通过子宫颈后刺激羊膜,从而引发早期破水。

准妈妈在外出运动时,即使离家不远,也要保持与家人可以畅通联系。在哪里运动,提前和家人报备,如果在运动的过程中,出现一些意外情况,如小腹胀痛、呼吸困难、头晕眼花,应立即与家人联系,并就近选择地方坐下来休息,等待家人及时赶到,送医检查。

怀孕期间孕妇在饮食习惯和生活上面都有很多要注意的。孕期稍有不慎就可能会导致宝宝畸形,准妈妈在孕前一定要多加小心。那么孕期孕妇哪些行为会导致胎儿畸形呢?孕期需要注意什么?下面八宝网小编就来和大家说一说。

乱吃药:孕期准妈妈免疫力下降,容易生病,如果乱吃药(特别是吃一些容易致畸的药物)就有可能导致胎宝宝畸形,当然,也有一些准妈妈可能是吃过药以后才发现自己怀孕了。

抽烟喝酒:怀孕以后,准妈妈应该自觉得戒烟戒酒,因为孕期抽烟喝酒一旦进入身体血液中,就有可能通过胎盘对胎宝宝的健康造成影响。

经常接触小动物:一些小动物身上藏有大量的细菌和弓形虫,准妈妈经常接触这些小动物,一旦进入体内就有可能导致胎儿畸形。

情绪不稳定:当准妈妈出现焦虑、暴躁、恐惧等不良情绪时,肾上腺皮质激素可能

阻碍胚胎某些组织的交融作用,进而导致胎宝宝畸形。

是的,怀孕以后是可以继续化妆,但是最好是淡妆,用的化妆品最好是“无添加”的。在去医院就诊的时候最好不要涂口红,因为孕期贫血的发生概率比较高,涂口红可能会掩盖贫血的体征。虽然每个人都会检查血常规看血色素水平,但是临床的症状和体征对于临床判断和治疗效果的评估还是会有帮助的。

要回答这个问题,得先看看出生缺陷的发生率和导致出生缺陷的主要原因。如果大家去网上查查看,一般认为中国出生缺陷的发生率为5%,但是这个数据从来不是一个实际的有证据支持的数据,是一个推论出来的数据。在中国,在出生之前通过各种影像手段和出生后通过影像学检查手段和肉眼检查可见的出生缺陷的发生率大约为1%左右,另外的4%左右的缺陷(结构缺陷或遗传缺陷,包括肉眼无法看到的缺陷)是在孩子的生长发育过程中慢慢表现出来,才能得以诊断。我们国家没有可靠的,系统性的,摸家底式的研究数据,用的是国外的数据。

孕期胎儿畸形孕妇能感受的到吗?