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鱼肉饺子：面粉500克，鲜鱼500克，猪肉100克，清汤300克，香油、酱油、精盐、味精、油各少许。将鱼皮去皮去骨，剔出鱼肉，把鱼肉同猪肉一起剁成细肉泥，加清汤搅拌（每500克鱼泥加250克清汤），边加边搅拌。待清汤全部打进鱼肉泥内成糊状时，加精盐、豆油、酱油、味精继续搅，待搅拌成稠糊状时，再加香油拌匀成馅。包成饺子即可。
如果身材“丰满”的女性想要怀孕，医生一定会告诉你：“先减肥！”
胖女孩千万不要抱着侥幸心理，认为减不减肥无所谓。如果你想拥有一个健康可爱的宝宝，一定要把减肥提上日程，否则其他一切努力都是白搭。
怎样判断自己是否属于肥胖行列，需不需要减肥呢？
国际上有个“身体质量指数（BMI，BodyMassIndex）”的计算公式：
BMI=体重/身高的平方（国际单位kg/㎡）
对国人来说，如果BMI指数超过30，就可定义为肥胖。
除此之外，还有一个检验肥胖的方法：如果女性腰围>80cm，即为肥胖。
小窍门 爽口、清淡的菜色，比较适合夏季食用，像氽烫、凉拌食物不仅能保留食物养分，烹煮方式也较简单，所以常下厨的准妈妈们，不妨试试。