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2021-10-18 06:51:12 来源:合肥晚报

2.二胎妈妈中高龄产妇(年龄≥35岁)增多,胎儿出现染色体遗传病及先天畸形的概率增高,孕期检查项目中建议孕14~19+6周产检行羊膜腔穿刺检查胎儿染色体核型。余孕期检查同上。

如果你没有特别的时间可以运动,不妨利用平时外出时,进行快走运动。快走可以锻炼你的心血管,非常方便随时进行。

怀孕期间不是你开始跑步的好时机,但如果你在怀孕前就有跑步习惯,就可能是没问题的。不过,你需要改变你的跑步程序,并在跑步前先咨询你的医生。

怀孕中期之后,你应该要避免腹部运动,像是腹肌运动,以及任何需要你平躺的运动。因为你可能会感到头晕,而且流向宝宝的血流量会减少。

怀孕期间要避免进行举重,因为它可能会伤到你的腹部和背部肌肉。此外,任何会让你维持很长一段时间的运动也要避免,否则也会减少血液流向宝宝。

3.对于瘢痕子宫(第一胎为剖宫产)的二胎妈妈,在孕期检查行产科超声时需要测量剖宫产

孕妇可以吃杏仁坚果吗为什么孕期吃杏仁能降低宝宝过敏风险

据说,过去农家的孕妇生孩子像下蛋一样快,因为即使怀孕,直到生产,都要继续农事工作,与过去少吃多动的孕妇相比,现今的孕妇则普遍多吃少动,无形中,不只增加体重,多少也增加了生产时的难度。下面八宝网的小编为大家分享孕期哪些运动对胎儿有好处,孕初期运动多会动胎气吗大家一起来看吧。

运动可刺激脑内分泌令心情感到愉悦的脑内啡,对母胎都有所助益,此外,还有以下好处:

由于孕期因体重增加,让身体重心改变而让姿势有所不同,所以,孕期如何维持良好体态是非常重要的事,否则前有骨盆前倾、后有下背酸痛的问题,甚至耻骨部位也会产生不适感」。

生产时,产妇需要骨盆底肌群正确用力,才能顺利让胎儿娩出,平日若有从事核心肌群的运动,有助顺利生产。另外,训练背部肌群的肌肉,亦有助良好体态的维持。

瘢痕厚度,尤其在孕晚期,产科医师会根据剖宫产瘢痕厚度及胎儿大小等因素综合评估分

「现代人多有低头滑手机的习惯,对孕妇而言,这姿势将让身体受到的伤害更大于一般人,因为孕妇的胸部重量会增加,再长时间维持低头看的姿势,容易有驼背的问题,加上盯着3C易对眼睛有不良影响,「这些都是习惯问题,如果孕期没有特别训练背部力量,长期的错误姿势在产后将更难调回来」。她补充,自然产的产妇在生产时,不只要掌握如何让肌肉有力量,肌肉用力时还要配合呼吸(吐气),这样将对顺产有所帮助。

根据在产后护理之家带产妇做运动的经验,「产后1星期即能恢复正常行走的姿态,且精神体力恢复状况都不错,多是孕期有养成运动习惯者,由于运动有减缓孕期不适的效果,因此,产后更有运动的意愿」。