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2021-10-18 07:36:07 来源:合肥晚报

康直接关系到胎儿的健康发育,所以在冬季的时候,孕妇需要注意的事情还真是不少。孕妇不仅要抵御寒冷的气温,还要保证胎儿的营养充足;更要警惕日常生活中被忽略的一些细节,从而造成胎儿的发育不良。  不要长时间戴口罩多开门窗通风  冬季天气寒冷,很多孕妇外出时为了面部保暖、预防雾霾的污染,总是长时间的戴着口罩;在家中则长时间门窗紧闭,驱寒保暖。其

实,孕妇长时间戴口罩、门窗紧闭是非常的不好,对胎儿的发育非常的不利。陈莉解释,戴上口罩后,人呼出的二氧化碳和其它废气无法正常排出,会再次被自己吸入,鼻子难以呼吸到新鲜的空气。  同理,冬季在门窗长时间的紧闭,会导致屋内的空气非常浑浊,含氧量低,同时,屋内长时间不通风,很容易滋生细菌和病菌,对胎儿的发育非常的不利。因此,孕妈要经常开窗给房屋换空气

,出门戴口罩时间不要太长,口罩保持卫生、干燥。  不要泡热水澡拒绝用电热毯  由于冬季气温低,许多的孕妇为了让自己和胎儿暖和,可能会选择泡热水澡暖暖身子,晚上睡觉的时候爱用电热毯,其实,这样两种取暖方式都对胎儿的发育很不好。陈莉介绍,孕妇在泡澡时,自身的体温很快就会上升至38.5℃甚至更高。研究发现,孕妇的体温超过38.5℃

,就很容易导致胎儿先天畸形的危险,因为高温环境可能造成胎儿无脑或脑神经缺陷,造成宝宝智力低下。  而人们在使用电热毯的时候,由于人体和电热毯之间存在着电容,因此即使是绝缘电阻完全合格的电热毯,也会有感应电压产生并作用于人体,人体与电热毯之间的感应电压可达40-70伏特,且有15微安的电流。这个电流足以产生危害胎儿和孕妇健康的电

磁波。所以,孕妇还是最好不要使用电热毯睡觉或者泡热水澡。  不要偏食挑食适当科学锻炼  冬季,孕妇要注意加强营养,饮食做到多样化,营养均衡,不可偏食,尤其要注意食用绿叶蔬菜、水果,以补充胎儿所需的营养物质,防止胎儿因营养问题发生疾病。  同时,孕妇对钙质的需求量比一般人要多,以保障胎儿骨髓形成的正常成分。钙在体内吸收与利用离不开维生素D,而维生

素D需要在阳光的紫外线参与下由体内进行合成。陈莉建议孕妇在冬季应该做到在天气晴朗时到室外晒太阳,并坚持每天至少半小时。另外,即便是在寒冷的冬季,孕妇也要记得每天做适当的体育活动,提高机体耐寒及抗病能力。但冬天室外较冷,容易感冒,而且有时路较滑,容易摔倒,所以孕妇妈运动的时候要因时制宜,不可盲目。 不要自行服药远离负面情绪

。  为了方便更好地测量胎动,可以选购一个简单的胎心仪辅助测量。  在胎盘功能不足或胎儿有一些疾病时,胎动常常减少,在某些慢性疾病引起的胎儿宫内死亡之前,常有几天胎动逐渐减少或消失,然后胎心音消失即胎儿死亡,所以,对严重宫内缺氧的胎儿,胎动减少或消失需要立即进行抢救。有时,剧烈的胎动亦可提示胎儿宫内缺氧,可见于

  冬季是各种病毒感染性疾病流行与高发季节,由于孕妇身体特殊,更要注意防范。如果感冒,服用药物要特别注意,尽量少用药;但也不可盲目的硬抗;最好在医生的指导下合适用药。  另外,除了注意身体健康,孕妇还要保持稳定的情绪。科学研究发现,孕妇保持乐观情绪,所怀胎儿发育正常,顺利分娩的几率增大许多。但如果孕妇总是处

在情绪紧张、恐惧、愤怒、烦躁、悲哀、忧郁之中,可使母体的激素与其他有害化学物质浓度剧增,并通过胎盘影响胎儿发育。  孕妇冬季保健小常识  孕妇冬季保健——衣  1、天冷了,寒冷刺激可以引起血管收缩,导致大脑供血不足,从而影响胎儿生长发育,甚至造成胎儿畸形,所以准妈妈们要做到适度保暖;  2、在寒冷的冬季,孕

妈咪穿着要宽松适度;  3、不宜穿着过于厚实,因为出汗后吹风反而容易感冒;  4、由于准妈妈的代谢十分旺盛,皮肤散热量增加,所以孕妇服的选择要以舒适、宽松、方便为原则,可选择吸湿性强、手感好的纯棉面料;  5、、不要穿着过紧的衣服。穿着过紧可能会影响胎盘循环从而影响胎儿生长发育,而且不利于外阴部的清洁卫