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2021-08-02 11:55:24 来源:合肥晚报

季情感障碍。有些孕妇疲乏无力、食欲减退、头晕、胸闷、恶心,出现苦夏(暑伤气)症状,这是由于出汗多电解质紊乱,加上睡眠不足、饮食不足,影响了大脑神经活动的缘故。  孕妇要保持恬静的心理状态,凡事不要过于激动,更不要急躁发怒,所谓:心静自然凉。女性怀孕期间,身体的代谢速率会加快,加上夏天天气炎热,身体的能量消耗更快。因此,夏季养生更需要选择好

的蔬菜和水果,补水又补充多种营养元素,我们一起深入了解孕妇夏季养生该选择的蔬菜和水果。  孕妇夏季养生吃什么好,好蔬果别错过:  一、孕妇夏季养生之蔬菜篇  1.胡萝卜增强抵抗力。  女性怀孕期间可以适量食用胡萝卜。夏天的时候,天气一热我们的身体就容易变得疲惫,选择胡萝卜能够增强孕妇自身的抵抗能力。要是女性怀

孕期间还在工作,经常对着电脑,就容易出现眼睛干涩或者是皮肤粗糙的情况,那么孕妇就更加适合选择胡萝卜,胡萝卜还能够帮助孕妇补充蛋白质以及维生素A等。  2.甜玉米降低胆固醇。  女性怀孕期间,在饮食上需要多样。很多孕妇也会为自己多熬一些汤点。其实喝汤虽然是一种很好的营养补充方式,但是汤很可能比较油腻,容易

导致孕妇摄入更多的胆固醇。因此,夏季孕妇养生饮食需要适量食用甜玉米,甜玉米能够帮助人体降低胆固醇,甜玉米的口感也是很不错的,玉米中的不饱和脂肪酸也利于孕妇的健康。  3.洋葱帮助降血压。  女性处于怀孕后期的时候,需要预防妊娠高血压的出现。这个时候,孕妇们可以适当食用洋葱。洋葱中含有某种帮助降低人体血压的物质

,能够很好的预防女性引发妊娠高血压。除了降低血压外,洋葱也是一种抗癌食物,能够帮助提高人体抵抗疾病的能力。孕妇夏天食用洋葱,具有清热的效果。  二、孕妇夏季养生之水果篇  1.香蕉利于胎儿神经发育。  女性怀孕期间需要适当补充叶酸,胎儿的神经发育需要叶酸营养的帮助,那么香蕉中就含有丰富的叶酸成分,香蕉

也是属于碱性食物,适合人体的健康营养需求,更利于胎儿的生长发育。  2.桃子缓解便秘。  夏天天气炎热,人就比较容易上火,孕妇要是出现便秘情况的话,就适合选择润肠的食物。桃子虽然是属于性热的食物,但是桃子却有润肠的效果。怀孕期间适当食用桃子也是能够缓解便秘的。不过由于桃子容易让人产生饱腹感,孕妇食用需要适量。  3.草莓补充维生素

C。  草莓是很多女孩子们的最爱,女性怀孕期间,更希望能够多多食用草莓。草莓口感极佳,最为关键的是草莓含有丰富的维生素C,孕妇适量食用,能够让胎儿的肌肤变得更加粉嫩。  4.西瓜利于孕妇补水。  夏天最需要做的工作就是身体的补水。女性身体代谢快,更需要及时补水。孕妇夏季补水方式很多,选择食用水果补水也是很不

检查,而另一半在38周时又做过一次超声检查,结果显示后者的胎儿在子宫中发育略迟缓于前者的胎儿,但出生后两者并无区别,对这批儿童8岁时进行随访,发现他们在包括语言在内的各方面并没有区别。  三维或四维B超根据需求安排  但随着科技的发展,人们对超声检查的精确度也越来越高。现在产科超声检查的能量是十几年前的

错的。西瓜中含有丰富的营养元素,还含有丰富的水分,利于孕妇补水。  孕妇夏季养生饮食需要注重清淡和营养性,选择蔬菜和水果帮助您孕育健康宝宝。((www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)孕妇夏季出汗多要注意什么之别急的擦掉  当我们出很多汗的时候,就会习惯性的立即将汗擦掉,其实这样是不利于健康的。  这是因为汗液在

蒸发的时候会带走热量,起到散热降温的作用,这是身体自带的散热方式,如果着急的将汗液擦掉的话,那么就不能发挥散热的作用了,体内的热量没有散发,那么汗腺就会继续分泌汗液,那么这样就会导致体内跟多的盐分和维生素流失。  孕妇在夏季会比我们普通人来说更容易出汗,所以为了避免更多的体液以及维生素的流失,小编建议孕妈妈在出汗的时候千万不要着急的

擦掉。  孕妇夏季出汗多要注意什么之进空调房请先擦汗  孕妈妈出汗后,要进空调房的话,那么最好是要先将汗液擦掉后再进去。因为如果汗液没有擦干就进空调房的话会容易导致孕妈着凉感冒。  孕妇擦汗最好是用干毛巾或者是用温热的毛巾擦,这样可以让皮肤的毛孔迅速张开,这样有利于热量更好的散发出来。  孕妇夏季出汗多要注意什么之不要立冲凉  很多人出了很多汗之

后,就会冲个凉水澡,这样一来可以降降温,二来也可以让自己的身体舒服一点。  但是小编不建议你们这样做,尤其是对怀孕女性来说。出大汗后冲凉会导致皮肤的毛细血管收缩变细,从而导致大量的血液回流心脏,增加心脏的负担,从而引发心慌,气短,头晕等症状,后果是非常严重的。  如果是想在大汗后洗个澡的话,最好是先要休息一会,等到体温恢复,汗液

干了之后再洗澡,而且洗澡的时候最好是用温水。这是需要妈妈们非常注意的。  孕妇夏季出汗多要注意什么之不宜喝冷水  大汗之后如果马上就喝冷水的话,那么就会容易导致毛孔闭塞,导致暂时中止出汗,使得体温散发受到阻碍,从而引发感冒。所以无论是普通人还是孕妈妈们都不应该这样做,否则只会有害而无益的。  孕妈妈们大汗之后喝