供卵试管网小编分享怀辅助避孕药孕十个月营养怎么补充，看完这些你就知道啦，孕妈妈赶紧收藏！相关信息，分别包括：

　　女人供卵试管之后特别注重营养，叶酸、膳食纤维、各种维生素……五花八门的营养素，那么如何吃对宝宝的生长发育更有帮助呢？以下整理的“供卵试管期间每月营养补充要点”，超实用！

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　　【供卵试管第一个月：叶酸】

　　补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜备孕吃助孕中药图片、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。

　　【供卵试管第二个月：维生素C、维生素B6】

　　供卵试管的第2个月，有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血，适量补充维生素C能缓解牙龈出血的现象。同时，可以帮助提高机体抵抗力，预防牙齿疾病。

　　【供卵试管第三个月：镁、维生素A】

　　镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要，而且也有助于骨骼的正常发育。在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁。另外，镁对准妈妈的子宫肌肉恢复也很有好处。

　　胎儿发育的整个过程都需要维生素A，它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。供卵试管的头三个月，胎儿自己还不能储存维生素A，因此孕妈妈一定要供应充足。甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的维生素A。

　　【供卵试管第四个月：锌】

　　缺锌会造成孕妈咪味觉、嗅觉异常助孕公司-51助孕网，食欲减退，消化和吸收功能不良，免疫力降低，这样势必造成胎儿宫内发育迟缓。富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等，尤其在生蚝中含量尤其丰富。

　　Tip：补锌也要适量，每天膳食中锌的补充量不宜超过45毫克。

　　【供卵试管第五个月：维生素D、钙】

　　孕妈咪供卵试管的第5个月后，胎宝宝的骨骼和牙齿生长得特别快，是迅速钙化时期，对钙质的需求简直是剧增。因此从本月起准妈妈每天必不可少的补钙。准妈妈应每天服用钙剂。需要注意的是，钙的补充要贯穿于整个孕期始终。当然，单纯补钙还是不够的，维生素D可以促进钙的有效吸收。

　　【供卵试管第六个月：铁】

　　此时的准妈妈和胎宝宝的营养需要量都在猛增。许多准妈妈开始孕妇睡前牛奶助眠吗出现贫血症状。铁是组成红细??????????в?6胞的重要元素之一，所以，本月尤其要注意铁元素的摄入。

　　【供卵试管第七个月：吃了坤泰胶囊助孕吗“脑黄金”】

　　DHA、EPA和为什么胶原蛋白能助孕脑磷脂、卵磷脂等物质合在一起，被称为“脑黄金”。“脑黄金”能预防早产，防止胎儿发育迟缓，增加婴儿出生时的体重。其次，此时的胎宝宝，神经系统逐渐完善，全身组织尤其是大脑细胞发育速度比孕早期明显加快。而足够“脑黄金”的摄入，能保证婴儿大脑和视网膜的正常发育。

　　【供卵试管第八个月：碳水化合物】

　　第8个孕月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足，将造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月应保证热量的供给，增加主粮的摄入，如大米、面粉等。

　　【供卵试管第九个月：膳食纤维】

　　孕后期，逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担，准妈妈很容易发生便秘。由于便秘，又可发生内外痔。为了缓解便秘带来的痛苦，孕妈咪应该注意摄取足够量的膳食纤维，以促进肠道蠕动。孕妈咪还应该适当进行户外运动，并养成每日定时排便的习惯。

　　【供卵试管第十个月：硫胺素(维生素B1)】

　　最后一个月里，必须补充各类维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，尤其以硫胺素最为重要。如果硫胺素不足，易引起准妈妈呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。硫胺素在海鱼中的含量比较高。

　　博雅干细胞综合发布

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